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    大家好，我们是姐妹花健身广场舞团。👉欢迎订阅 ：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳，涵盖有氧健身 ...

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    2021年9月4日 · 30分鐘（完整版）健身操，教你八個動作再胖的人都能瘦下來！. 在家輕鬆跳了半個月，肚子平了腿也细了，天天精神好！. 平日缺少運動者，跟著動 ...

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  4. www.womenshealthmag.com › tw › fitness超有感的「減肥運動」影片推薦！跟著這6個影片做，只要10分鐘就 ...

    2023年2月7日 · 運動健身. 運動菜單. 超有感的「減肥運動」影片推薦！. 跟著這6個影片做，只要10分鐘就能快速燃脂加爆汗. 別再為肥胖找藉口啦！. By YAHOO時尚美妝 ...

  5. www.bilibili.com › video › BV1wJ411D79P30分钟全身爆汗燃脂 (不用跳, 不伤膝盖, 初学者适用) - 減腹, 手 ... 簡

    30分钟全身爆汗燃脂 (不用跳, 不伤膝盖, 初学者适用) - 減腹, 手臂, 全腿, 练马甲线 ~ Emi, 视频播放量 5313775、弹幕量 15624、点赞数 67844、投硬币枚数 30620、收藏人数 352024、转发人数 71373, 视频作者 EmiWong_王艾米, 作者简介 认证高级私人体能式教练 微博@EmiWong王艾米 ...

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty14天超燃脂「減肥運動」計畫表！HIIT瘦全身、虐出馬甲線？每天15 ...

    2021年3月16日 · 想減肥卻不知道從何開始？ 不妨跟著在YouTube上擁有超過1860萬訂閱的健身達人—Chloe Ting一起動起來！ BAZAAR以下整理共14部Chloe的健身影片；從全身性燃脂的HIIT（高強度間歇訓練）、腹肌訓練，到舒緩伸展皆有，讓我們一天花15分鐘，在夏天來臨之前打造迷人身材吧！

  7. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness解鎖在家練的簡易瘦身運動！8組懶人操讓妳全身燃脂高效抗肥！ - ...

    2021年5月12日 · 減肥期間除了飲食上的調整，要讓效果顯著還須搭配運動，這8組能夠瘦腿瘦肚子的懶人操，不需去健身房，在家練就可以！ 趕緊動一動，去除大吃大喝的過多脂肪！

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