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2021年7月5日 · 專業營養師「李婉萍」在《高纖蔬果汁7天瘦小腹》一書中，除了解析瘦肚子關鍵，更為不易瘦的人們特製多款減肥特調，讓你打造鹼性好體質，用 ...
我們常常都認為果汁糖分高，是容易發胖的飲品，但是日本有位果汁減肥女皇藤井香江，利用「早餐果汁減肥法」，不運動、不禁食，35歲照樣瘦20kg！
2014年9月1日 · 易瘦體質。 檸檬 . 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素；又具備淨化血液、促進代謝、增強消化能力、調整酸鹼平衡等多種功能，多吃檸檬可打造不肥胖的體質。 6大助眠高效食物😴打敗芝麻、香蕉奪冠的是它！ 早安健康9月號《從此不失眠》揪出隱形好眠大敵，找回飽滿精神🤩！ 選購祕訣： 以顏色鮮綠有光澤，手感硬實，具濃郁檸檬香者為佳。 果實乾扁，表皮有點發霉的檸檬，不宜購買。 食用小叮嚀： 製作檸檬果汁時不宜使用熱開水，因為維生素C遇熱容易被破壞，營養成分將會大量流失。 檸檬原汁易刺激腸胃，不宜空腹飲用。 葡萄柚 . 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種維生素和礦物質，有益於減重者食用；避免因減重，控制食物的攝取，造成營養不均衡。 選購祕訣：
2021年3月26日 · 就算減肥期，也要來杯可口美味的鮮果汁！今日分享適合夏天喝的6種健康瘦身、助於減脂的果汁搭配方法，連續喝一週就有感喔！
2021年1月10日 · 喝新鮮蔬果汁可以攝取到提升酵素功能的輔佐酵素，活化身體的代謝功能，讓囤積已久的肥肉脂肪加速燃燒，自然養成「瘦子體質」。 喝新鮮蔬果汁可以攝取到提升酵素功能的輔佐酵素，活化身體的代謝功能。 根據酵素營養學理論，可以將一天24小時區分為「排泄」、「消化」、「吸收」三個時段。 如果在「排泄」時段的早上吃了讓消化有負擔的肉、魚、飯等食物，當然排泄功能會停滯。 持續這樣廢物會囤積體內，導致便秘、肌膚粗糙、身體不適。 代謝生理時鐘. 【CreFIT維信】限時優惠，用優惠碼「GO1HBD」成功提取CreFIT現金貸貸款，即享高達HK$16,666免息券*！ 無痕式報價#，絕不影響信貸評級# 全程手機辦理，無須現身. 申請無須入息文件. 即日至2024年10月9日，60秒自動審批*，一批轉數快. 立即申請.
2023年8月11日 · 排毒蔬果汁好處1. 減肥助消化. 早上起床先喝一杯溫開水促進血液循環，再喝一杯蔬果汁會產生飽足感，中午進食的份量就可以減少，另外蔬果酵素也能促進消化和代謝。 排毒蔬果汁好處2. 醒神消除疲勞. 當感到特別疲勞時，可以選擇消疲勞效用高的食材榨成果汁。 小松菜、花椰菜、洋葱及番茄就是不錯的選擇。 小松菜帶有高度強化黏膜屏障功能，並可以提升免疫力；番茄亦可強化免疫力；而花椰菜則含有鋅，可做到消除疲勞的功效；洋葱含有緩解疲勞的蒜素。 如果飲用時配搭水果或乳酪，可令口感更清爽，非常適合食慾不佳的夏天飲用。 排毒蔬果汁好處3. 提高免疫力. 雖然蔬果汁不能立刻見效，但當中含有的植化素及膳食纖維等會在身體發揮作用，持續飲用可以明顯察覺身體出現良好的變化。 所以養成每天早上一杯蔬果汁可以讓你每天都充滿活力！
2020年8月12日 · 早餐喝果汁能減肥。 （圖／Shutterstock）...
2024年7月20日 · 有什麼方法可以不運動就能瘦，還能一周刮油4公斤？韓國女星尹恩惠分享減肥水「CCA果汁」！營養師表示，CCA就是紅蘿蔔、高麗菜和蘋果，兩蔬一果的搭配，跟綠拿鐵原理
2023年6月22日 · 減脂期勿碰！ 自己喝的果汁自己榨！ 新鮮果菜汁不僅可養顏美容，也能健康地排毒+瘦身，而且製作方法簡單，前一晚先榨好，隔天隨行杯帶著就去上班，多麼養生呀！ by fish -2023/06/22更新. Source/Unsplash、小紅書. 只是水果蔬菜到底該怎麼選、比例上怎麼調配才能夠達到自己想要的目的？ 分享8款元氣蔬果汁食譜，不論是有利於潤腸通便的、還是喝了可以養顏美容的都有喔！ 小机灵逗@小紅書. 8杯元氣蔬果汁食譜. 小机灵逗@小紅書. 第1杯：菠菜+蘋果+水+蜂蜜. /食材清單/15片菠菜左右 (洗凈去根)，1個蘋果，1小匙蜂蜜，150ml水. 減肥時每天喝一杯再好不過了！ 有利於潤腸通便，可以根據自己口味添加蜂蜜 喜歡甜的就多加一點兒，適合早餐喝，看著這顏色就是滿滿的健康感阿！
2023年11月6日 · 蔬果汁不僅為身體提供豐富的維生素和礦物質，還能讓減肥過程更加輕鬆愉悅。 在這篇文章裡，我們會分享幾款營養師推薦的蔬果汁食譜，這些食譜不僅健康營養，而且能夠幫助您有效地控制體重。 想輕鬆減肚腩、降體脂的人士一定要留意！ 蔬果汁的減肥原理：每日一杯即瘦身？ 5款超有效的蔬菜汁減肥食材. 蔬菜汁減肥食材1. 西洋芹. 蔬菜汁減肥食材2. 胡蘿蔔. 蔬菜汁減肥食材3. 小黃瓜. 蔬菜汁減肥食材4. 菠菜. 蔬菜汁減肥食材5. 蘋果. 5款蔬果汁食譜 輕鬆自製排毒鮮榨果汁！ 蔬果汁食譜1. 清新蔬菜混合汁. 蔬果汁食譜2. 紅彩番茄汁. 蔬果汁食譜3. 減脂綠色能量青汁. 蔬果汁食譜4. 檸檬薑黃清肝汁. 蔬果汁食譜5. 甜菜根排毒汁. 蔬菜汁減肥法可行嗎？ 即看營養師建議3大點 減重更全面！ 1.
