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不用節食、運動！哈佛揭「1超佛系減重法」：還降血壓、腰圍
減重的方法相當多元，包括調整飲食、運動、改變生活習慣等，減重醫師蕭捷健表示，哈佛大學一項研究證實，只要念頭轉變（轉念），「相信自己的工作狀態可以帶來健康，」不需要任何運動或飲食控制，也能成功減重、降血壓、減少體脂肪與腰圍。
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
4 天前
少吃、過度運動恐害你愈減愈肥！ 醫教你「3招」擺脫過度代謝適應-台視新聞網
部落客出身的美妝Youtuber丹妮婊姐日前更新頻道，向粉絲傾訴自己前陣子因為生病，體重不斷飆升，無論嘗試了什麼樣的減重方式都無法如願控制體重，最後選擇就醫檢查，發現自己身體出狀況，也因此導致減重出現瓶頸。丹妮婊姐生病痛哭 源頭是過度代謝適應在這段時間，婊姐表示自己嘗試過心理諮商.....
台視新聞
6 天前
