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游泳，是在水中靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的運動、技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第2大項目，包括：蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳、捷泳（也稱自由式），4種泳姿的競速項目，以及花樣游泳
游泳 (Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的 運動，使身體在水中有規律運動的技能。 游泳運動 可分為 競技游泳 和 實用游泳，競技游泳是 奧林匹克運動會 中的第二大項目，它包括 蝶泳 、仰 泳（也稱背泳）、 蛙泳 和 捷泳 （也稱 爬泳 / 自由式）四種泳姿的競速項目，以及 水上芭蕾 等。 隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。 實用游泳又分為 側泳 、 潛泳 、 反蛙泳 、 踩水 、 救護 等；競技游泳分為 蛙泳 、 爬泳 、 仰泳 、蝶泳、自由式。 等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將. 游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。 古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。
所有的運動中，游泳對人體的幫助最大，也最沒有運動傷害，除了全身性運動外，還有物理治療及紓解壓力的效果。 常在水中活動也可以紓解壓力刺激腸胃蠕動，針對常見的過敏問題，學會游泳更可以改善鼻子過敏、增加肌耐力，輕鬆長泳的人還可消除氣喘增加免疫力。 以下我們將針對安全裝備、游泳運動的好處、運動傷害的避免，以及注意事項的叮嚀，希望大眾可以一起游出自信方向。 1、游泳能提高人的呼吸系統的功能，因為水的密度比空氣的密度大八百二十倍，故人在水中呼吸要承受十三公斤重的壓力。 為了克服這種壓力，呼吸肌必須用更大的力量進行吸氣。 呼吸肌的力量增強了，肺活量就會增大。 這樣就能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內組織細胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。
游泳，是在水中靠自力漂浮，借自身肢體的动作在水中运动前进的运动、技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奧林匹克运动会中的第2大项目，包括：蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳、捷泳（也稱自由泳），4种泳姿的竞速项目，以及 ...
游泳池是人們從事 游泳運動 的場地，人們可以在裡面活動或進行比賽。 多數游泳池建在地面，根據水溫可分為一般游泳池和溫水游泳池。 游泳池游泳運動專門場所。 分室內、室外兩種。 正式比賽用池為長50米、寬至少21米、水深1.8米以上；供游泳、跳水和水球綜合使用的池，水深1.3～3.5米；設10米跳台的池，水深應為5米。 游泳池水溫應保持在27～28°c。 應有過濾和消毒設備，以保持池水清潔。 標準游泳池長50米，寬21米，奧運會 世界錦標賽 要求寬25米，另外還有長度只有一半即25米的游泳池稱為 短池。 水深大於1.8米。 有8個 泳道，每道寬2.5米，邊道另加0.5米。 出發台應居中設在每泳道中心線上，台面50厘米×50厘米。
2021年7月20日 · 游泳比賽中，除了區分游泳的長度之外，也會涵蓋五項，以下分別為自由式、仰式、蝶式、蛙式和混合式，和大家逐一說明。 1. 自由式. -選手可以選擇任何泳姿進行自由式的比賽，通常選手會選擇「捷泳」，因為速度最快。 -當選手在「轉身」或「抵達終點」時，可以用身體任何部位碰觸到泳池邊。 ※ 在進行個人四式或四式接力賽時，選手不可以進行仰泳、蛙泳或蝶泳。 2. 仰式. -仰泳比賽開始時，參賽者必須面向出發台，且雙手握住扶手。 -待起跳訊號發佈後，選手以背向下、臉朝上的泳姿完成比賽，並且在比賽過程中必須保持正確的泳姿（除了頭之外的其他部位，不能轉動超過90度），否則將會被判失格。 -在轉身時，選手可以做出任何轉身的動作，但當腳離開池邊時，必須回復到正確的泳姿，否則將被判犯規。 3. 蛙式.
本會直屬於CMAS世界水中運動聯合會 (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques，簡稱：C.M.A.S.)，而此會為世界奧林匹克運動組織唯一承認的水中運動組織，也是聯合國教育、科學及文化組織 (UNESCO)的會員之一。 教育部體育署已通過自由潛水為非亞奧運運動競賽種類之一，本會所屬之CMAS自由潛水委員會將致力於提升我國自由潛水選手競技水準，引領國人吸取比賽經驗而與世界接軌，期於國際自由潛水賽中爭取佳績和世界運動會績分，為國爭光。 「從哪裡跌倒就必須要從哪裡站起來，把所有的不甘心都轉化為明天的動力。 相信所有的挫折、都是最好的安排。 「跌倒了，不要急著爬起來。 四處看看，有沒有什麼值得撿的寶貝之後，再站起來」
