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2020年12月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳,英文為Breaststroke,是模仿青蛙游泳的一種姿態,身體俯卧在水中,雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作;它是最 ...
2023年9月19日 · 在這個影片中,我們將揭開這個游泳之謎,並向您展示實現蛙式效率的秘訣。 ★第一個關鍵的秘訣是出發時進行10米~15米的水底大划手。 當您在水下施展一次大划手與一次大踢水時,在這當中要非常注意大划手後的收手要非...
在這集皓鈞游泳課堂中,皓鈞要帶你學習如何掌握完美的蛙式從水下到出水的全過程,4步驟的逐步指導和關鍵提示,讓你最大的提高蛙式水下效率和 ...
在這個影片中,我們將揭開這個游泳之謎,並向您展示實現蛙式效率的秘訣。 ★第一個關鍵的秘訣是出發時進行10米~15米的水底大划手。 當您在水下施展一次大划手與一次大踢水時,在這當中要非常注意大划手後的收手要非常的輕並且靠著身體回來,最大程度地 ...
這樣蛙腳能夠在最大效能的時候發揮出90%的力量, 讓您更快、更有效率地游泳。 這個技巧將幫助您在蛙式中克服自己的阻力, 並以更好的方式利用蛙腳的動力無阻的前進。
蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,又稱為胸泳,是四種泳式 (蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種,是普遍公認游泳初學者最易上手的,亦是第一種做為比賽之泳式。. 在過去,蛙式比賽十分普遍,除了手及腿的泳姿有改變外,主要的泳姿仍保持 ...
2022年6月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳,英文為 Breaststroke,是模仿青蛙游泳的一種姿態,身體俯卧在水中,雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作;它是最歷史悠久的一種游泳姿勢,在民間廣為流傳,亦於1904年夏季奧運會當中,首先成為獨立游泳比賽項目的泳 ...