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406.2大卡
- 每一份量100公克 熱量 每份含 406.2大卡
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2023年5月8日 · 綠豆椪熱量多高？ 綠豆椪一顆 50g 左右，熱量大約 200～220 大卡。 內餡以綠豆沙為主，依照口味會加入砂糖跟少許鮮奶油（或鮮奶＋水），有些做法會加入豬肉或麻糬，酥皮一樣是粉跟奶油約 3:1，內餡和酥皮的部分不像蛋黃酥一樣有蛋黃，熱量相較低一些。
2022年9月7日 · 而鹹口味的月餅，像是鹹蛋黃、滷肉都是在油水裡面泡過之後再包進去的，一顆廣式月餅就有2.3匙油（=40公克），都建議適量。 圖解10款中秋月餅熱量排行榜，吃一顆最多慢跑1.5小時才消耗
2024年9月9日 · 熱量次高的滷肉咖哩椪每顆熱量421卡，由於含有豬油、滷肉，看似熱量略少於雙黃廣式月餅，飽和脂肪卻達9克，是所有月餅之中飽和脂肪最高。 國健署指出，每日建議飽和脂肪攝取量上限是男性23克、女性18克， 女性若1天吃2顆滷肉咖哩椪，當天再多吃 ...
2019年9月10日 · 以一個 70 公克的滷肉咖哩椪來說，含糖量約等同於 5 顆方糖；熱量大約是 312 大卡/個，相當於 1.1 碗白飯的熱量。 如果要消耗掉一個滷肉咖哩椪的熱量，以一個 60 公斤的人為例，大約需要走路 57 分鐘。
2024年9月17日 · •與家人共享 減少熱量、增進感情（像我們家習慣兩人一顆或大顆切4份 •吃月餅的同時 可以搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖的飲料（如果你吃了月餅又喝飲料⋯就等於等著血糖飆高吧⋯⋯
以一顆95公克台式月餅(綠豆椪)為例，熱量大約為363大卡，脂肪含量約為14.1公克。 蛋黃酥 外皮使用層次分明的油酥皮，內餡則是使用棗泥、紅豆沙泥…等，搭配上鹹蛋黃製作而成，屬於鹹甜的口味。
2023年9月26日 · 不要只看某品項熱量高而不敢吃，跑去吃其他看起來低熱量的一次吃很多，份量跟內容物是很大的重點！ 例如雙黃月餅，光吃1個就快800大卡，其實還有快20顆方糖的含糖量呢！
