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火龍果皮怎麼吃?
火龍果有什麼功效?
火龍果怎麼照顧?
紅肉火龍果有什麼好處?
2019年6月1日 · 每年5～10月盛產的火龍果，不但果實碩大，外皮豔紅吸睛，果皮果肉含有的花青素，抗氧化、防衰老；鋅、鐵強化免疫功能、補血氣；它特有的植物性白蛋白，還能與體內的重金屬離子結合，藉排泄把毒素排出體外。
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！. 高敏敏營養師：火龍果3大健康好處. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 美白 膳食纖維 便祕 火龍果 消水腫 高敏敏. 火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量 ...
火龍果皮的功效與作用. 1.火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。 花青素是一種強力的抗氧化劑，能在人體血液中儲存活性75小時。 2.花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。 3.花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低 血壓。 4.花青素能增進面板的光滑度，美顏肌膚。 5.花青素可以抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎。 6.可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。 火龍果皮的營養價值. 火龍果皮含有的花青素，從許多方面 維護 人體的健康，為我們帶來多種益處。 所以，我們在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。 因花青素對溫度敏感，應生食為佳。
火龍果果皮有什麼功效？可以吃嗎？由於基礎研究發現，甜菜紅素有抗氧化、抗發炎作用，曾有研究比較了火龍果的抗氧化活性、總酚含量、總類黃酮含量、總花青素含量，結果發現含量排行榜依序為紅肉火龍果皮、白肉火龍果皮、紅肉火龍果肉、白肉火龍果肉。
2023年6月30日 · 火龍果對人體的好處包括： 抗氧化： 紅色火龍果的抗氧化力極佳，因為其中含有甜菜紅素，可幫助清除自由基並預防癌症。 預防 便秘： 火龍果含有非常豐富的膳食纖維，且水溶性的膳食纖維還能形成膠質，將腸道內的廢物帶出體外，幫助排毒。 補充鐵質： 火龍果也是含有鐵質的水果之一，再加上其中具有維生素C，可促進植物性鐵質的吸收。
2019年6月5日 · 火龍果抗老、代謝功效好 果皮最營養還可以這樣入菜. 每年5到10月是火龍果的盛產季節，它富含水溶性膳食纖維和多種礦物質，水分又高，是減肥美容的好選擇，而且火龍果也富含一般蔬果中比較少有的植物性白蛋白，可以和體內的重金屬離子結合，再透過排泄 ...
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