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身高(米)X身高(米)X 20 X 0.9 = 理想體重
- 這套日本女性的理想體重算式名為「灰姑娘體重」,計算方法為: 身高(米)X身高(米)X 20 X 0.9 = 理想體重
topick.hket.com/article/2014930/日本瘋傳「灰姑娘體重計算法」 營養師:指標過輕有偏頗
其他人也問了
灰姑娘體重怎麼算?
灰姑娘的故事傳達了什麼樣的人生歷練過程?
灰姑娘是什麼意思?
如何計算體重?
2023年1月6日 · 這張日本標準體重表中,列舉了身高以對應的「灰姑娘體重」、「健康體重」&「美容體重」。 就算身高一樣,三種體重建議也可能會相差10公斤以上!
2018年6月19日 · 許多女性一生追求纖瘦身材,近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式,名為「灰姑娘體重」,身高體重相乘後得出理想的體重數字,卻讓許多網友直呼太嚴格,還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。
2023年12月12日 · 灰姑娘體重:身高(m)x身高(m)x20x0.9、BMI18號稱「像童話公主般的纖瘦身材」,但是其實這樣的體重算是過瘦的,還是比較不建議!
2024年4月10日 · 從150公分到175公分的女生,可以參照這個女生體重表來檢視,包括了標準體重、美體體重與模特兒體重這三項指標,比起日本盛傳的灰姑娘體重 ...
2022年4月12日 · 日本曾瘋傳一條被稱之為「灰姑娘體重計算法」計算出理想體重。與用來計算體重指標的BMI相近,不過與香港衛生署的最佳體重指標的18.5-23相比,「灰姑娘體重」計算出的最佳體重指標只有18;如果真的根據「灰姑娘體重」來減肥,便會變得過輕。
2018年6月23日 · 「灰姑娘體重公式」為身高(公尺)平方乘以18即得到理想的體重: 「身高(公尺)X身高(公尺) X18=理想體重」。 而國人常使用的身體質量指數(Body Mass Index,簡稱BMI)公式則為:體重(公斤)/「身高(公尺)X身高(公尺)」 。
2024年8月20日 · 灰姑娘體重是三者之中最嚴格的一種,算法:「身高(m)×身高(m)×20×0.9。 」如果嚴格實行,身形會看起來像「公主」一樣美,不過就會產生低於正常人的BMI,算是有不少缺點。 「健康體重」: 健康體重與BMI算法不太一樣,是根據日本醫師協會而訂,算法:「身高(m)×身高(m)×22。 」。 可以正常飲食+活動,會是健康最好的狀態! 「美容體重」: 「美容體重」簡單來說最為勻稱的體重算法:「身高(m)×身高(m)×20」,是根據日本女星及模特兒的身高體重綜合出來,重點是身形的穠纖合度!