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2015年8月1日 · 清炒白花椰菜. Ca Ca Cooking. 463 食譜 1,231 粉絲. 562 說讚 10 一起做. 白花椰菜含有大量的維生素C，可提升免疫力，是一種很棒的蔬食，用來清炒，口感清香哦! #家常食材. #葉菜. 熱量. VIP 獨享. 食材. 白花椰菜. 1顆. 紅蘿蔔. 適量. 蒜頭. 2顆. 蔥. 2支. 調味. 鹽. 適量. 雞粉. 少量. 去掉白 花椰菜 的葉子及粗梗，從中間對半切，再將白 花椰菜 切成相同大小，可用削皮刀來削掉粗的纖維組織哦； 蒜 頭、 紅蘿蔔 切片、 蔥 切段備用；煮一鍋滾水汆燙白 花椰菜 約1分鐘， 紅蘿蔔 也放入一同汆燙哦!
蒜香豬肉脯炒白花椰. 小蕊媽媽. 炸豬油的豬肉脯與菜結合。. 白花椰與肉脯香氣傳統中式美食，口感軟嫩多汁，富含蛋白質及維生素B，結合大蒜香氣與炸肉脯，香味濃郁，回味無窮。. 食材：白花椰、蒜末、鹽巴、炸豬油肉脯. 3 讚. 10 分.
2019年5月21日 · 家常料理《清炒白花椰菜》. 依恩的家常料理. 64 食譜 712 粉絲. 147 說讚 1 一起做. 媽媽最常煮，最常出現在飯桌的一道簡單又鮮甜的料理。. #素食. #蔬食. 份量. 2 人份.
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- 白花椰菜炒丸子。白花椰菜 半顆 • 貢丸類 • 蒜苗 • 白胡椒粉 • 鮮味炒手原味。20分鐘。4人份。布丁愛美食🍡🍨🍳
- 白花菜炒玉米筍。白花菜半顆 • 玉米筍5根 • 雞粉適量 • 水一些 • 地瓜粉一些 • 辣椒末適量。15分鐘。2人份。Renate。
- 咖哩白花椰炒黑木耳。白花椰一大朵 • 小朵黑木耳七八朵 • 咖哩粉 鹽 糖適量。１５分四人Sheryl。
- 培根炒白花椰。白花椰菜13顆 • 蒜苗12支 • 培根3片 • 紅蘿蔔片3片 • 鹽適量。15分鐘。3人份。Chef_Soma。
最齊全的家常 炒白花椰菜菜 料理食譜！ 下載 最新食譜 熱門食譜 【 炒白花椰菜菜 】料理大全 - (208) 篇家常食譜與做法 篩選 白花菜炒鴻禧菇 白花菜, 鴻禧菇, 蒜末1匙, 蔥花, 雞粉, 蒜末 ...
白花椰菜10朵, 醃肉50克, 紅蘿蔔半條切片, 水100公克, 油少許, 太白粉加水少許, 米酒少許, 素蠔油少許
正”丟錫”的白花椰菜，讓麥哥來教你怎麼妙筆生花！ 利用白花椰菜作出飯的口感，搭配涼拌菜梗，完全是減肥好幫手～ 食材
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白花椰菜怎麼炒?
花椰菜飯怎麼吃?
椰菜絲怎麼炒?
椰菜花有什麼好處?
椰菜花熱量高嗎?
減肥可以吃花椰菜嗎?
