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炒芥蘭料理怎麼做？愛料理精選155篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒜炒芥蘭菜心、《炒芥蘭菜》、蒜炒芥藍、辣炒芥蘭菜。以及炒芥菜、芥藍菜、芥菜等相關料理做法。一起來做好吃的炒芥蘭料理吧！
2022年10月11日 · 冬天是芥藍菜（亦作芥蘭）正好吃的季節，但它本身帶有的苦味，讓不少人敬謝不敏。其實只要在烹調時加入兩樣東西，就能有效中和芥藍的苦味，入口只有蔬菜滿滿的清甜爽脆！
3 天前 · 步驟 1.芥蘭洗淨後刨掉表皮粗絲、梗切芥蘭菜梗切成段，葉子撕成入口大小。 2.熱油鍋下蒜末炒香後放入芥蘭大火炒 3.加入蠔油與2-3匙水，蓋上鍋蓋燜煮3分左右。 4.熟後撒上白芝麻即可
2014年11月8日 · 炒芥藍菜花~阿基師偷呷步~. English 日本語. Mayli Chen的簡單煮藝. 295 食譜 2,762 粉絲. 943 說讚 7 一起做 1 留言. 芥藍菜含有極為豐富的維生素A、C、蛋白質及鈣質，可清血，促進皮膚新陳代謝，防止色素沉澱，補充皮膚養分。. 由於含有機鹼，所以稍帶苦味 ...
阿慶師今天要來教大家在家就能輕鬆料理出美味青菜炒芥蘭的秘方在於加入冰糖讓生味、苦澀味不在停留在口中還帶點回甘的味蕾炒芥蘭的小撇步你 ...
2022年1月25日 · 炒芥蘭菜. 芥蘭菜 1把 • 米酒些許 • 橄欖油些許 • 鹽巴些許 • 辣椒1條. 10分鐘. 3人份. 小汶醬. 芥藍菜炒鹹豬肉. 芥 藍 菜 • 鹹豬肉 • 雞粉 • 蒜末. 30分. 3人. Lucia. 芥蘭菜炒羊肉. 芥蘭菜 一把 • 羊肉片300克 • 沙茶醬適量 • 苦茶油適量. 10分鐘. 3-4人份. 古客女王健康創意食譜. 鮮菇炒芥蘭. 芥蘭菜 • 香菇 • 蒜瓣 • 辣椒 • 安食小品醬鹽. 5分鐘. 2人份. 蘿阿姨懶人廚房. 蠔油肉片炒芥蘭. 芥蘭 切段 • 里肌肉 切片 • 蒜頭 切片 • 辣椒 切片 • 油 • 沙茶醬 1 大瓢 • 素蠔油 2／3 大瓢 • 糖 • 胡椒粉 • 米酒 • 沙拉油 • 鹽 少許（微調） 25分鐘. 1份.
芥蘭菜炒牛肉 收藏食譜以便日後查看 芥蘭菜150公克, 牛肉片400公克, 蒜片1顆量, 辣椒1根, 米酒少許, 蠔油一湯匙, 沙茶醬一湯匙, 糖少許, 米酒少許, 太白粉1/2湯匙
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將芥藍菜洗淨後用手摘成小段狀，菜莖削皮後切成薄片備用。. 小撇步：沒有苦味的芥藍菜要怎麼炒？. 常有小孩討厭吃芥藍菜，原因是吃起來苦苦的，現在竟然有去除苦味的撇步，秘密武器就是「糖」，只要放入少許的糖同炒，就能讓芥蘭菜的苦味不見，保留 ...
2020年10月28日 · 不過芥蘭並非每個人都適合食用， 因為芥蘭內含有很高的鉀質， 故不宜罹患腎臟病的人士食用， 以免影響病情。 選購的芥蘭有花的話， 一定要清洗乾淨！
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