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2021年12月8日 · 天氣變冷，許多人都會想來一碗熱呼呼的麵，對此，營養師高敏敏公開17種台灣人最愛的麵類熱量，其中「炒麵」的熱量竟然高達975卡，幾乎等於9碗 ...
整理了常見各種麵條的熱量，包括：拉麵、油麵、麵線、刀削麵、義大利麵、鍋燒意麵、冬粉、米粉、烏龍麵等熱量有多少，同時與你分享6個吃麵的技巧，在減肥期間想吃麵怎麼做比較好，快筆記起來！麵條熱量表 熱量比一比
2021年10月26日 · 營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你，還有3招小技巧健康吃。 有時候飯吃膩了，換換口味清爽又開胃，而台灣的在地小吃太吸引人，光是麵就可以變化各種不同類型。 營養師程涵宇在 臉書 分享，從牛肉麵到陽春麵 共12款麵食熱量各自有多少： 1. 牛肉麵817g／969大卡. 牛肉麵營養均衡，大塊牛肉可補充蛋白質、補鐵、補鋅，有些店家會加上小白菜補充膳食纖維，還能去油解膩。...
2021年10月19日 · 營養師程涵宇特別整理了牛肉麵、炒麵、肉羹麵、鍋燒麵、陽春麵、涼麵、麻醬麵等12種常見「麵類營養熱量表」，並搭配3大均衡吃麵的營養小技巧分享給大家。
2022年1月15日 · 麵食控在哪裡？有沒有過一個經驗？當吃飯吃膩了，換成麵條總感覺食慾又來了！天冷來碗麵，在舒適不過了，你都吃什麼麵呢？台灣麵食 熱量比
2021年11月26日 · 天氣冷冷時很多人會想來碗熱熱的麵。營養師高敏敏公開國人最愛的17款麵食熱量分析。炒麵是熱量冠軍，比麵線跟肉羹麵還驚人，她建議麵條以粗麵為優先，除了有飽足感，吸收油脂較少一些，麵湯不必全喝光，可以少掉很多油脂。 沙茶羊肉炒麵熱量最高
2021年12月25日 · 朱瑞君昨（24）日於臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」po出一張整理圖表，告訴民眾各種麵條的熱量，以每100克重量來換算，熱量由高到低依序為雞 ...
2021年11月26日 · 進入到冬天季節，許多人都想在天冷的時候來上一碗熱騰騰的麵食，除了暖胃之外，容易有飽足感，澱粉量也低於米飯，身體負擔較低，不過不同種麵類的熱量也會有所不同，營養師高敏敏就列出了17種不同麵類的熱量排行，其中以「沙茶羊炒麵」以975kcal拿下
2021年11月26日 · 高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享台灣麵食熱量圖鑑，她表示，一碗麵的澱粉量約等於半碗飯，但麵體的製作方式不同，熱量還是有差，像沙茶羊肉炒麵，除了加入沙茶烹調還用油麵，是熱量整體偏高的原因。
高敏敏列出麵食排行榜，其中以沙茶羊炒麵熱量最高。 （圖／翻攝自高敏敏營養師臉書） 高敏敏表示，一碗麵的澱粉量大約等於半碗飯，不過因為麵類的料理方式不同，熱量也會有所差異，像是沙茶羊炒麵，除了加入沙茶烹調，還用滿滿的油的油麵，是熱量 ...
