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不過每個夢境結束的5分鐘後，人就會忘記大約50%的夢境內容，一睡醒就會忘記95%，所以有些人說自己不會做夢，事實上只是不記得而已，但如果正處於REM的睡眠期，卻被鬧鐘等外界聲響吵醒，就會比平常記得更清楚自己的夢境。
為什麼會做夢？ 假設一：滿足慾望. 假設二：增強記憶. 假設三：為了遺忘. 假設四：預習危險、調節情緒. 什麼時候會做夢？ 一直做夢睡不好？ 一直做惡夢？ 1. 情緒壓力. 2. 創傷後壓力症候群（PTSD） 3. 精神疾病. 4. 服用特殊藥物. 如何提升睡眠品質？ 1. 選擇舒適的寢具. 2. 打造適合你的舒眠環境. 3. 睡前避免刺激性食物.
2015年11月5日 · 一、問法不同. 「你剛剛有沒有做夢？ 」這樣的問題不夠精確，因為這涉及每個人對於夢的定義與認知有所不同，若問句換成「有沒有什麼想法飄過腦海」、「有沒有什麼影像飄過腦海」等，得到的結果會略有差異。
2020年3月26日 · 醫學審稿： Dr. Stephen Lai. 做夢 是一件很神奇的事情，自人類有文明以來，. 夢境 被當作徵兆、預言、惡魔誘惑的手段等，. 也有人認為夢境是幻覺，近代有些心理學家認為，. 夢境是一種意象語言，是 潛意識 宣洩的出口，. 當我們在 睡覺 時，大腦仍會 ...
2021年11月5日 · 為什麼人會做夢？ 各方專家爭論多年，不過大量證據顯示，做夢能促進大腦記憶、認知和情緒功能運作。 做夢時腦中的紅血球會增加，活化腦細胞，對於老化的腦或恐將失智的人來說，更是一件好事，能推測做夢是防止腦袋僵化的功臣之一。
2023年2月20日 · 睡覺做夢是代表睡不好嗎？一直做夢怎麼改善？做夢的內容反映潛意識嗎？究竟人為什麼會做夢，和快速動眼期的關係？解析做夢5原因，4種條件讓你醒來還記得夢境。
2022年5月29日 · 有哪些經常做夢的原因？ 雖然為什麼會做夢，還沒有確切的定論，不同的研究人員及研究角度，會給出不同的答案，如研究認為夢能 調節情緒、精神治療、整合記憶甚至產生創造力。
做夢一直是很多人感興趣的議題，晚上入睡後，明明已經失去意識了，卻又能不自主地出現奇妙的意識經驗，到底代表什麼呢？ 各個古老的文化，多有以夢境占卜、作吉凶預測的想法，華人地區最早可追溯到周朝（西元前1046年），還有特地幫王解夢的官員，不過當時比較偏向透過解夢來占卜國運，而且過程很複雜。 後來最有名的，就是心理學大師佛洛伊德提出夢的解析。 不過今天沒有要談怎麼解夢，而是想透過科學的方式，來聊聊人為什麼會做夢，心理學研究上發現，夢有什麼功能呢？ 就算睡著後 你的大腦仍在運動？ 你曾經看過別人睡覺嗎？ 別人睡覺你就在旁邊看著他睡，看上一個小時。 大家這麼做過嗎？ 大部分人應該不會這麼做吧，除非你在熱戀中，看另一半入睡感覺好甜蜜。 但即使是熱戀期，也不會看太久。 為什麼呢？
2019年7月2日 · 我們為什麼會做夢——以及我們是否能記住自己的夢——都源於我們睡覺時身體和潛意識的生理特性。 解讀夢境能讓人們學到什麼？ 為何人類沒有 ...
2021年3月28日 · 布拉格羅夫教授表示，有人說做夢是因為我們在睡夢中試圖消化和處理情感、記憶和白天經歷的事件；還有人認為，做夢也有點像把白天所經歷的 ...
