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2023年1月10日 · 烤肉加啤酒等於熱量炸彈 烤肉醬對許多人來說，是烤肉的精隨及靈魂、不可或缺，但其實輕輕一刷就會增加大約23kcal，以及將近400mg的鈉含量，因此營養師建議少沾醬、享用食物最原本的味道，也可以自製烤肉醬最健康。
2024年9月1日 · 烤肉熱量高嗎？跟著「烤肉熱量表」來看常見的高熱量烤肉食材 「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！
2024年9月3日 · 《Hello醫師》幫大家整理了常見的中秋烤肉食材熱量，依每100g的食材熱量進行排序，您可透過衛福部的線上 熱量計算機，透過您的年齡、性別、身高、體重及每日的活動量，計算您所需的最適熱量。
2023年9月27日 · 常見烤肉食材熱量比一比. 高敏敏列出烤肉常見的平價與奢華食材熱量表，在平價食材區的 21 個品項裡，百頁豆腐是熱量冠軍，一條 185 克有 361 大卡，其次是豬血糕，一塊 120 克有 231 大卡；甜不辣、小方豆干、豬里肌肉、貢丸、香腸、棒棒腿等食材，一個單位的熱量也都破百大卡。 在奢華食材區16種食材裡，熱量最高的是 A5 和牛， 120 克有 980 大卡；其次是戰斧豬排， 250 克的熱量有 725 大卡；鮭魚排、雞腿排、牛小排、沙朗牛排、牛舌、香魚及龍蝦等食材的熱量也不容小覷。 至於其他主食配料，像是炒泡麵一包 85 克，熱量就有 417 大卡；飲料方面，汽水、啤酒的熱量更是含糖茶的 3 倍以上。 看更多： 烤肉吃螃蟹1禁忌當心肚子痛！ 營養師推解油膩私房飲 幫助代謝、不肚脹.
2024年9月14日 · 營養師高敏敏指出，仔細看會發現，加工品的熱量總是名列前茅，尤其百頁豆腐，它是用大豆蛋白作為原料、用澱粉當黏稠劑，再加大豆油、食品添加物製成的，簡單來說就是黃豆+油，所以熱量及油脂含量才這麼高，光油脂就佔了整條熱量的70%(百頁豆腐
2024年1月26日 · 烤肉熱量高嗎？減肥可以吃燒烤嗎？烤肉熱量取決於所選擇的「肉類」，以及燒烤的「烹調方式」，因此減肥並不是完全不能吃燒烤，而是要學會如何挑選健康的燒烤！
2023年9月29日 · 營養師公布「46種常見烤肉食材熱量排行榜」。. （示意圖／取自pixabay）. 中秋節連假來臨，許多人早就準備好與家人、朋友相聚，一起賞月、吃月餅 ...
2021年9月18日 · 中秋想要健康烤肉不僅要注意食材，配料、沾醬及飲料也不能輕忽。營養師整理出「21種烤肉食材熱量排行」，排名前三的是百頁豆腐、豬血糕及甜不辣，另外若加上烤肉醬，一匙的熱量就要23大卡且含391mg的鈉。
2023年9月27日 · 高敏敏營養師在臉書社群分享「平價烤肉vs奢華烤肉 食材/配料/飲料熱量圖鑑」，其中「加工類食品」的熱量名列前茅；「肉類」則是A5和牛 (120g) 、980kcal熱量最高，其次為戰斧豬排 (250g)、熱量725kca。
2020年10月1日 · 經常曝光於健康節目的高敏敏營養師在個人 臉書粉專上 貼出一張中秋烤肉熱量排行圖，列出台灣民眾烤肉時常見的食材，其中有許多食物加工品，例如豬血糕、貢丸、甜不辣、香腸、培根...，高敏敏提醒這些加工品的熱量總是名列前茅，尤其勇奪冠軍的 ...
