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2019年12月16日 · 林鳳營特濃重乳優格、福樂頂級希臘式優格、質立希臘式優格、優意思頂級高纖牛奶優格,全聯這四款優格品牌都主打「無加糖」,但無加糖真的代表健康嗎?
好市多自有品牌科克蘭 Kirkland 推出的零脂希臘優格,無加糖、人工香料與添加物,零脂吃起來一點也不負擔,不過開封後需五天內食用完畢,因此較推薦給想一起共享優格的大家庭或天天吃的朋友。
2024年1月23日 · 建議大家在選擇無糖優格時,可以盡量選購成分越單純的優格越好,才能減少攝取不必要的食品添加物。 無加糖「希臘優格」 蛋白質含量較高,不只適合健身族群,也相當適合需要補充蛋白質的長輩。 光茵樂活的無加糖漂浮銀耳優格飲 無加糖優格搭配阿里山原 4
這次來跟大家分享8種我自己吃過 覺得最好吃的無糖優格的吃法~ 讓在減脂或健身中的你們有些新的備餐靈感! 🧊每個品牌的優格濃稠度都不太一樣 可以自己選擇喜歡的品牌來做!
2020年6月23日 · 綜合以上三種因素,我也想尋找市面上成分單純健康、蛋白質含量較高的優格,因此挑選了市面上常見的無糖(希臘式)優格來試吃比較,希望能找到最符合我個人需求的產品。
2024年3月22日 · 本文將一篇帶你深入探討無糖優格的熱量和營養成分,並比較它與一般優格的差異,同時還會分享無糖優格有哪些好處,幫助你更全面地認識無糖優格。
減肥到底吃什麼好? 近年來熱門的「希臘優格」清爽又無熱量,是許多人瘦身餐的選擇之一,而優格到底要麽選其實也有分別,營養師分析希臘優格的好處,以及公開早餐食譜。
2024年7月2日 · 希臘無糖優格是許多健身族的首選,不僅能夠幫助消化,高蛋白的成分又能養成增肌減脂的體質。 如果覺得單吃希臘無糖優格太無聊,建議可以加些穀片、水果、燕麥,清爽又無熱量,還能增加膳食纖維,提升體內代謝排毒機能。 (>> 低熱量高蛋白的超商減肥餐! 全家減脂晚餐菜單推薦,外食族也能輕鬆瘦! #希臘無糖優格推薦1:Kirkland科克蘭零脂希臘式優格 907g*2入/NT $499. 最有名的希臘優格就是Costco賣的科克蘭零脂希臘式優格,適合一家大小一同分食,內含5樣菌種,撕開包裝有一股濃厚的奶香味,親民的價格更是讓它成為Costco名列前茅的熱銷冠軍! 有些人認為口感實在太過濃稠,建議可以搭配燕麥粥一起吃,吃起來就更有層次感啦! (>>)
而低熱量的無糖優格,不僅是補充好菌的好方法,更是享受美味早餐、點心的低負擔選擇,若你也在尋找口感細膩、純粹、濃郁的無糖優格,那就來 馬修嚴選,將提供你多款優質選擇!
2024年6月27日 · 建議民眾應選擇無糖或原味的優格,並在挑選時詳細閱讀營養標示。 需要特別注意的是, 由於優格本身含有乳醣,即便在包裝上標示為「未加糖」,實際糖分仍非為0,因此可留意成分是否包含蔗糖等額外添加糖。 一般而言,市售未加糖優格每100克的含糖量通常不會超過10克。 優格益菌多 有助消化與免疫. 許多優格都含有活菌或益生菌等好菌,不僅有助於腸胃健康、減輕 腸躁症 (IBS)的症狀,並預防腹瀉和 便祕 等腸胃症狀。 但是許多優格經過高溫殺菌後,優格好菌都被殺光,若未再添加活菌,就沒有幫助消化的功能,因此,建議在挑選時可以特別注意成分標示,是否有註明含有的各菌種。 (推薦閱讀: 2024益生菌推薦22款! 益生菌功效、什麼時候吃一次解析 )