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  2. 其他人也問了

  3. amogogo.com › 50-lan-calorie-ranking五十嵐菜單熱量排行榜，一杯熱量也太嚇人了吧! - 阿莫葛格

    2022年1月31日 · 平時都有在記錄自己的熱量，而一直以來都不敢碰奶茶，因為不知道其熱量到底是多少，而版主真的很細心，把每個五十嵐菜的飲料和配料的熱量都說明得很清楚，對於那些有記錄熱量又想和飲料的人很有幫助，謝謝版主的分享！

  4. www.businesstoday.com.tw › article › category不是珍珠奶茶！這杯點了直接喝下13顆方糖…看似養生熱量卻 ...

    2024年8月14日 · 台北慈濟醫院營養師侯沂錚說，市售大杯700毫升飲品舉例，1顆方糖約等於5公克精緻糖，全糖含糖量60公克，來自精製糖的熱量約240大卡、相當於12顆方糖；半糖則有約120大卡的熱量、相當於6顆方糖，微糖則再減半，熱量約60大卡，大概是3顆方糖，以1杯全

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  6. www.fmbiomed.com.tw › blogs › healthy-learning【2024】清心福全飲品菜單熱量表 - 漁人生醫｜FISHERMAN biomed

    2023年3月14日 · 無論是工作還是念書，如果平時久坐又常喝飲料，還是建議點無糖的茶類，並多喝白開水！ 平時也建議補充 Omega-3 ，不只幫助體內環保，也有益於辦公與學習的效率。

  7. drremin.pixnet.net › blog › post50嵐 手搖飲料店熱量圖鑑｜營養師懶人包－吃貨營養師高敏敏｜痞客邦

    2021年5月28日 · 直接點名 熱量不一定是最大重點. 含糖量是個恐怖地雷 ⚠️. 尤其酸酸甜甜的飲品要更注意！ 全糖的檸檬多多、檸檬梅、梅綠茶、多多綠、旺來紅. 一杯含糖量直接破 70g (>14 顆方糖量） 🥛 奶茶系列. 1. 波霸奶茶 / 綠. 大杯： 788.5Kacl/ 含糖量 61.4g. 中杯： 495.2Kacl/ 含糖量 38.7g. 2. 珍珠奶茶 / 綠. 大杯： 783.2Kacl/ 含糖量 62.5g. 中杯： 496Kacl/ 含糖量 39.5g. 3. 冰淇淋奶茶. 大杯： 708.6Kacl/ 含糖量 72.9g. 中杯： 447.6Kacl/ 含糖量 44g. 4. 紅茶瑪奇朵. 大杯： 683Kacl/ 含糖量 64.1g. 中杯： 461.4Kacl/ 含糖量 44.2g.

  8. health.tvbs.com.tw › review › 333756無糖飲料卻糖份大爆表！ 營養師：改喝「這種飲品」代替更好 - 健康2.0

    2022年7月7日 · 黃淑惠提及4種台灣人最愛點的飲料，並羅列出各種含糖量，第1是無糖珍珠奶茶，含糖量是15顆方糖；第2是金桔檸檬，含糖量10.3顆方糖；第3是鐵觀音茶，含糖量9.6顆方糖；第4是全糖紅茶，含糖量10顆方糖。

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    • 唐人堂 無糖喉糖 金桔檸檬口味 16粒/盒-宗天藥局 | 蝦皮購物
    • 健百年 無糖喉糖 金桔檸檬 口味 16粒/盒 | 蝦皮購物
    • 低糖(無糖)金桔醬泡飲/可搭配飲品或烹調入菜皆宜😍(金桔蜜及客家金桔沾醬做法鏈接於下方說明欄) - YouTube
    • 百草堂-100%金桔原汁 濃縮小包裝 夏日飲品 青檸 無糖 飲料 0糖 青檸汁 0卡 低脂 零食 原液 | 蝦皮購物
    • [食記] 高雄丹丹漢堡-羅勒超長熱狗&金桔檸檬氣泡 PTT推薦 - Kaohsiung

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  10. drremin.pixnet.net › blog › post清心福全 手搖飲料店熱量圖鑑｜營養師懶人包－吃貨營養師高敏敏 ...

    2021年5月25日 · 以上均為大杯 650ml、中杯 420ml 少糖或微糖之標準化最高糖劑量 正常冰或溫飲做為標準化之冰熱之計算。 記得買飲料原則 ‍⚕️

  11. heho.com.tw › archives › 50481天然水果手搖杯比較健康？隱形熱量其實更驚人！ - Heho健康

    2019年6月3日 · 根據國健署今年公布「國民飲食指標手冊」建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%，以成人每日2000大卡計算，添加糖所提供的熱量不得超過200大卡，約50公克的糖。 民眾應要注意糖量風險和熱量來源，減少喝含糖飲料是避免超過每日糖攝取上限最有效率的方式，而許多民眾會以為在同樣的熱量底下，正餐可以手搖杯取代，其實大錯特錯，因手搖杯飲料營養價值遠低於正餐。 如果真的戒不了，可以慢慢降低頻率或份量、少加配料，或以較健康的無糖、低糖飲料來取代。 配料方面，仙草、愛玉、寒天、蒟蒻、蘆薈、白木耳、小紫蘇、奇亞籽等，熱量都會比珍珠、芋圓等用地瓜粉加工品來得低喔。 延伸閱讀： 每天一杯珍珠奶茶！ 暑假2個月就讓你胖5公斤. 黑糖珍珠鮮奶熱量0！ 手搖杯糖量標示陷阱 你上當了嗎？