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2020年8月28日 · 隔夜的水煮花生一般情况下可以吃。夏天炎热潮湿闻一下花生是否出现异味，是否一些小虫子围着花生飞，摸花生是否有黏黏的感觉，如果出现以上感觉说明花生坏了，不能吃。 建议隔夜的水煮花生最好放在冰箱里保存以便食用。
1：花生米别直接下锅，先用清水浸泡，这样不但能加快成熟速度，而且吃着味道更香。2：煮花生米时，要加点香料进去，八角，桂皮，香叶，花椒就可以，其它不需要加。3：煮好的花生米，一定要浸泡，这样吃起来更软，而且更入味。
2020年8月23日 · 5/6. 第四就是倒入毛豆，因为毛豆比花生熟的快，所以不能同时煮，毛豆入锅的时候，可以加入一勺耗油提鲜，这样吃起来更加的美味，然后用大火煮10分钟就行了. 6/6. 最后就是煮的过程中不要盖锅盖，要不然毛豆会发黄，另外关火后可以先焖一段时间，建议煮 ...
2020年8月18日 · 花生营养价值高，热量低，还能美白牙齿，煮来做小零食真的再好不过了。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
而花生米与红枣的搭配，能够起到预防血栓、高血压等疾病的作用。. 花生米加醋-降血压. 醋泡花生米，这是一道很普通的下酒小菜，不但好吃，而且对身体有很好的保健作用。. 醋泡花生米具有清热活血的功效，可以起到保护血管壁，防止血栓形成的作用。. 多 ...
吃花生有助于减肥吗. 注意：适量才能有助于减肥。. 过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。. 不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。. 营养专家们发现，优质的花生 ...
花生是一种坚果类食物，虽然它的升糖指数不算特别高，但是它所含的脂肪却比较多，通常情况下十几颗花生米的热量就赶上一个馒头的热量了。 所以糖尿病人吃太多花生，会造成身体摄入过多的脂肪，而脂肪和血糖是相通的，如果血脂上升了，也会导致血糖 上升，影响到血糖的稳定。
当然可以，花生中含有优质脂肪，减肥期间吃点煮花生是完全可以的，人体每天都需要摄入一定量的碳水、蛋白质、脂肪，只是花生热量高，要控制好量，只要一整天的热量不要超过你的热量消耗就没问题，减肥期间也没有什么是绝对不能吃的，如果严格控制 ...
2020年8月3日 · 水开倒入洗净的新鲜花生，加盐调味. 查看剩余1张图. 6/9. 加盖大火烧开，加盖转小火煮40分钟左右，中途得翻面煮煮. 查看剩余1张图. 7/9. 关火后不要捞出花生，在锅里浸泡几小时更加入味. 8/9. 捞出煮好的花生，沥干水分，晾凉即可装盘.
花生的吃法，仔细研究出来至少有上百种。. 最普通是把它炒熟了，这是我最不喜欢的，有时那层衣还会黏在气管或喉咙上，让我咳个半死。. 收获后即刻水煮最佳，吃了也不会满口油，咬起来软熟，满口香甜，剥完又剥，吃个饱死为止。. 比煮更高级的是隔火焖 ...
