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2018年5月1日 · 蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的說法，然而這些都是正確觀念嗎？. 網路謠傳「吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象 ...
煮蘋果料理怎麼做？ 愛料理精選4382篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蘋果乾 、蘋果洋蔥水、蘋果大學的塔丁蘋果塔、蘋果烤蛋奶。 以及咖哩、綠拿鐵、美式蘋果派等相關料理做法。
煮蘋果好處多多，比吃西藥更好！ 八大蘋果煮熟的功效&煮蘋果的好處. 1、煮蘋果治腹瀉. 蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。 果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟且容易排出。 2、煮蘋果降低膽固醇. 蘋果可以跟素肉塊（大豆纖維）一起搭配煮著吃，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。 3、煮蘋果降血糖，降血脂. 蘋果加熱煮熟後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。 多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。 4、煮蘋果改變原有的風味. 傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得膩，不妨試試煮蘋果，別有一番風味，讓生活充滿樂趣。 5、煮蘋果減少胃腸道刺激.
蘋果. 蘋果有「果中之王」的美譽，富含多種維生素有促進食慾、幫助消化的作用。. 一顆蘋果就含有20%每日需要的膳食纖維含量，因為富含的維生素C與果膠，多吃蘋果可保持骨骼與牙齒的健康。. 除了常見的蘋果派點心，也可入菜，在熬湯時加一顆蘋果，讓湯頭 ...
2021年5月8日 · 不過營養師余朱青指出，蘋果加水煮熟後，纖維會軟化、釋出果膠，加強穩定血糖、降低膽固醇的效果，但同時蘋果裡不耐高溫的水溶性維生素C也會流失，減少所含的營養成分。
2018年5月12日 · 蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的 ...
2024年7月11日 · 如何熟食蘋果？牙口不好的人，可去皮煮熟攪拌成蘋果泥食用；也可去皮切塊與糯米煮成「蘋果糯米粥」，可減輕腹瀉；或是與紅茶、綠茶一起煮茶飲，幫助消化；簡單用錫箔紙包覆放進烤箱，做成烤蘋果，也是熟食吃法。
煮蘋果的方法十分簡單，將蘋果洗淨削皮，切成小塊後放入鍋中，加入少許水或蘋果汁，以中火慢燉約 10 分鐘，直到蘋果變軟出汁。 煮好的蘋果可以單獨食用，也可搭配優格或薄片，美味可口又兼顧健康。
2024年3月10日 · 在寒冷的季節裡，來一碗暖心的「煮蘋果」吧！ 蘋果富含營養，煮蘋果不僅能保留這些營養，更能讓蘋果更易於消化。 加上少許薑，還能預防發冷。
2016年1月13日 · 蘋果切片可以說是最不費工夫的蘋果料理了，如果女孩想帶出去吃的話可以先用一條繩子把切好的蘋果依原狀綁起來，這樣就不用怕蘋果會氧化了 ...
