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GO~計算你的熱量Calories. 將在這顯示您的每天所需熱量建議. (減肥建議參考：基礎代謝＜一天吃進的熱量＜每日所需) 一天攝取的熱量不要低於基礎代謝＆一天所攝取熱量不超過「每日所需」. 標籤 BMR 、 BMR計算一天所需熱量 、 calories calculator 、 一一天熱量 ...
這些食物總共有多少熱量、蛋白質、脂肪與碳水化合物呢？. ⇩ 已選擇項目每100克的 ⇩ 總熱量 { { calcu.
基礎代謝率 (BMR) 計算機. BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。. BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。. 生理性別： 男性 女性.
就用線上食物熱量查詢工具，快速查詢各項食品所含的熱量，可輸入關鍵字或自行篩選類別，掌握攝取的食物卡路里、蛋白質、脂肪、碳水化合物（醣）等！
2021年12月14日 · 要控制飲食，你必須學會如何計算食物熱量。. 不管是使用食物代換表計算、手掌份量估算，又或是使用App，每個方法都有其優缺點，沒有最好的方法，只有最適合自己的方法。. 找到讓你覺得對你最舒服、最簡單可執行方式，比什麼都重要! 本篇則是以食物熱量 ...
每日總熱量消耗（Total Daily Energy Expenditure，簡稱 TDEE）是指人體在一天內所消耗的總能量，這包括了基礎代謝率（BMR）、身體活動所消耗的能量、食物熱效應（TEF），以及非運動產熱（NEAT）。
一、熱量計算機. 在介紹熱量之前，大家可以先動動手，輸入資料，透過熱量計算機，就可以計算出基礎代謝率 BMR (Basal Metabolic Rate)，以及每日總熱量消耗 TDEE (Total Daily Energy Expenditure) BMR & TDEE 計算器. 體重（公斤）身高（公分）年齡性別 請選擇 男性 女性 活動水平 請選擇 幾乎不運動（辦公室工作，很少運動） 輕度運動（每週運動 1-3 次） 中度運動（每週運動 3-5 次） 高度運動（每週運動 6-7 次） 極度運動（每週運動超過 7 次） 計算. 二、熱量是什麼? 每日總熱量消耗 TDEE (Total Daily Energy Expenditure)
2022年6月17日 · 卡路里計算器是一款完全免費的食物熱量計算 APP，介面相當簡單且乾淨，食物資料庫完整性相當高，幫助你簡單輕鬆地查找到你所需要的食物營養資料，且可以直接輸入每個食物的重量，快速記錄你的飲食、運動量及體重變化。
食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪，如果要根據一日幾餐去計算也可以。
在線熱量換算器介紹. 1經某一過程溫度變化為 t，它吸收 (或放出)的熱量。 Q表示熱量 (J) Q=c·m·Δt．. Q吸=c·m·（t－t0） Q放=c·m·（t0－t） （t0是初溫;t是末溫） 其中C是與這個過程相關的比熱 (容)．. 熱量的單位與功、能量的單位相同。 在國際單位制中熱量的單位為焦耳 (簡稱焦，縮寫為J) (為紀念科學家焦耳而立）。 歷史上曾定義熱量單位為卡路里 (簡稱卡，縮寫為cal)，只作為能量的輔助單位，1卡=4.184焦。 注意：1千卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦. 某一區域在某一時段內吸收的熱量與釋放、儲存的熱量所維持的均衡關係。 T=（t1-t0）
