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  4. tipsresearcher.com › golden-berries龍珠果是什麼？怎麼吃？總結9大燈籠果功效、禁忌&副作用 ...

    • 燈籠果在清熱解毒方面效果不錯。龍珠果中含有天然類固醇和植物酸，這兩種物質都能舒緩炎症和預防免疫性疾病。尤其是後者在殺菌消毒方面的功效十分強勁，因此在過去人們常用其果汁給傷口消毒。
    • 吃燈籠果可以使氣色紅潤。龍珠果含糖量較高，能夠為人體補充缺失的糖分。對於經常低血糖或感到身體疲憊和精神倦怠的人來說，多食這個果子可以補充散失的能量，使氣色更紅潤。
    • 燈籠果能幫助女性美容養顏。維他命C可以清除體內自由基，代謝掉廢舊角質，使皮膚更光滑嫩白。而龍珠果中的維生素C含量是大部分水果的數十倍，對女性而言是極佳的補品。
    • 燈籠果可以緩解眼疲勞。龍珠果的果皮中富含著幫助改善視力的胡蘿蔔素和葉黃素。和服用護眼保健品相比，每天吃一些這種甜甜的小果子更令人心情愉悅。此外，該水果中的維生素A也是保護肝臟的必要營養素，能促使肝臟細胞合成維持視力的紫紅質，對預防近視和失明有一定幫助。

  5. kknews.cc › zh-tw › health吃燈籠果的6個好處你都了解嗎 - 每日頭條

    2017年8月22日 · 吃燈籠果的功效與作用. 1.降血壓血脂. 燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。. ... 2.補血. 燈籠果富含維生素C和鐵元素，維生素C和鐵元素兩者結合可以增強人體的造血功能，有益氣補血的功效 ...

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》「燈籠果」酸甜好滋味！ 營養豐富還能煮成青草茶

    2023年12月16日 · 中醫師指出，燈籠果又稱為苦蘵，古人常將其煮成青草茶，逼出體內暑氣；而燈籠果的營養豐富，富含膳食纖維、維生素A、B1與C及鐵、鉀離子等；圖為示意圖。. （圖取自photoAC）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕台灣水果種類豐富，外觀像燈籠的 ...

  7. www.vegtrends.com › darren-lee-columns › darren-foods-nutrition燈籠果(燈籠草)營養價值-燈籠果富含微量元素:燈籠果全草功效有瀉 ...

    燈籠果 (燈籠草)營養價值及功效： 燈籠果含人體所需多種維生素，新鮮燈籠果中含維生素B的複合體比番茄高3倍；含糖量超過葡萄，含果糖30%左右；燈籠果並含有18種氨基酸及適量的微量元素鋅、硼、硒、矽等。 鮮燈籠果還有一定的保健藥用價值。 燈籠果含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。 燈籠果成熟漿果，鮮食味道甜酸適口、風味極佳，也可制蜜餞、果醬等。 現代醫學認為，燈籠果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉腫疼，肺熱咳嗽等。 《藥性歌括四百味白話解》中記為：燈籠果/酸漿苫塞，清肺治肝，咽喉腫痛、熱咳能安。 經現代科學檢測，燈籠果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸、胡蘿蔔素、酸漿果黃質、禾本甾醇、鈍葉醇、環木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。 這些都是人類生長中不可多得的微量元素。

  8. www.ysbks.com › zh-tw › yszs燈籠果的功效與禁忌 燈籠果怎麼吃 - 養生百科書

    燈籠果是一種珍貴的野生漿果，果味酸甜，常用來加工果醬或製作成果酒食用，當然也可以直接鮮食，生時果酸味濃，完全成熟之後果實味道偏甜，是優良的夏季開胃水果，燈籠果的功效...

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    • 【燈籠果功效】燈籠果酸酸甜甜、初夏盛產 或助減炎症、降膽固醇
    • 【燈籠果功效】燈籠果酸酸甜甜、初夏盛產 或助減炎症、降膽固醇
    • 灯笼果的功效与作用 - 花百科
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  10. blog.owlting.com › 2021/12/15 › peruviana你聽過「燈籠果」嗎？｜產季、營養好處一次告訴你！ - 奧丁丁客棧

    2021年12月15日 · 燈籠果的果實含有人體所需的 18 種胺基酸，維生素 C 、 B1 、 B2 以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素 C 的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍。 除此之外，還有豐富的酸漿醇 AB 、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸、胡蘿蔔素、酸漿果黃質、禾本甾醇、鈍葉醇、環木菠蘿烯醇，羊毛脂 -8-3B- 醇等。 這些都是人類生長中不可多得的微量元素。 富含維生素C與各式微量元素的燈籠果。 （圖／ 奧丁丁市集 ） 另外，燈籠果含有的糖類物質比較多，可以為人體提供充足的糖類物質，對於經常出現低血糖症狀、身體較虛弱、經常感到勞累的人來說，是補充能量的好果子，更被日本人當作養生果實在食用唷！ 燈籠果營養豐富，是日本盛行的養生果實。 （圖／ 奧丁丁市集 ） 【推薦商品】

  11. today.line.me › tw › v2你聽過「燈籠果」嗎？｜產季、營養好處一次告訴你！ | 奧丁丁 | ...

    燈籠果 營養價值高，富含維生素C與各式微量元素. 燈籠果的果實含有人體所需的18種胺基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍。. 除此之外，還有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸 ...

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