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2020年8月11日 · 常吃燕麥可定三高，醫生提醒：但這兩類人要少吃，容易胃不舒服. 燕麥，想必大家都非常熟悉了，很多人吃燕麥，是覺得它健康。. 我朋友也不例外，每天早上都會泡一晚燕麥喝。. 可能因為口感的原因，他會往裡面加些牛奶、糖，這樣吃起來不會那麼 ...
2024年8月14日 · 燕麥奶是用燕麥泡軟後，打至滑順的口感，燕麥奶的功效大多來自於燕麥本身，不過經過加工處理後，營養成分也會相對減少。 燕麥奶的優點 ...
2022年12月11日 · 麵包和穀物：全麥麵包等多穀物食品，如燕麥、藜麥、小米等，是膳食纖維的良好來源。 香草和香料： 潰瘍飲食通常應避免辛辣食物，但一項針對食物與幽門螺旋桿菌的研究發現，為調味而添加的一些香料，也有助於殺死細菌。
2023年6月5日 · 燕麥好處降膽固醇、穩定血糖、助減肥！燕麥功效與禁忌有哪些？ 燕麥屬於全榖雜糧類食物，再加上豐富的膳食纖維與各種營養素，它的營養功效更是豐富： 燕麥的功效1：幫助減肥、飽足感高
2022年8月26日 · 常見問題：胃潰瘍麵包、水果可以吃嗎？. 吃什麼可以更快好？. 營養師：3種營養素幫助胃潰瘍舒緩、修復. 療日子小叮嚀. 造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化性潰瘍的原因有很多，不外乎與情緒、飲食、壓力、藥物使用、幽門桿菌感染等因素相關，以上原因要 ...
2014年9月23日 · 中醫師林經偉表示，精神、飲食常常會影響到胃的健康，因此，建議民眾應從穩定情緒狀態、改善飲食習慣來著手比較好，可自行準備小米粥、燕麥粥、糙米粥，有助於改善胃壁的潰瘍或發炎。
因為燕麥含有大量的膳食纖維與優質澱粉，會讓人體消化速度較慢，一餐應攝取適量，不建議一次食用過多，會較容易造成胃腸脹氣。而因 燕麥 富含磷，對於需要限制攝取磷、鉀的腎臟病人並不建議食用。而燕麥性偏涼，腸胃弱、容易腹瀉的人也要慎吃。 吃
