搜尋結果
2022年12月23日 · 擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～ 9種常見湯品熱量一覽表 清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡 貢丸湯（6顆）：163
2018年10月24日 · 喝湯不變胖，有2項原則！. 我們一天所需要的熱量，究竟有多少呢？. 答案是大約1900～2400大卡（據衛福部第七版國人膳食營養素參考攝取量中19～50歲、適度運動量的族群）！. 1900～2400大卡分散至3餐，等於每餐大約需要600～800大卡。. 因此飯後想來碗湯又不變胖 ...
2023年5月22日 · 玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法. 你是否也喜歡黃澄飽滿、香甜可口的玉米呢？. 玉米的種類繁多，烹調方式多元，清蒸、水煮、燉湯、炭烤都合適，且營養價值豐富，因此廣受民眾喜愛。. 👉不需註冊會員 ...
2020年12月10日 · 酸辣湯、玉米濃湯，裡面會放入筍絲、木耳、胡蘿蔔、豆腐、蛋花等材料煮成，雖然這些食材本身熱量都不高，但是經過太白粉「勾芡」後，熱量可是翻了好幾倍！
2024年3月27日 · 高敏敏營養師在粉絲專頁發布關於玉米的衛教資訊，其內容顯示，雙色水果玉米甜度較甜玉米高，有豐富的維生素E及纖維素，可抗衰老、助消化；甜玉米β-胡蘿蔔素含量最豐富；紫玉米則有豐富花青素，幫助抗氧化。
2023年5月15日 · 玉米濃湯熱量 約 120 大卡；台式玉米濃湯大多用 馬鈴薯 澱粉或玉米澱粉勾芡，蛋白質含量低，若像是西餐濃湯又添加了奶油或鮮奶油，一碗的熱量可接近 200 大卡。
2021年11月16日 · 5種玉米 熱量、營養比一比 高敏敏表示，各種玉米的熱量大不同，以白玉米的熱量最低，因為醣分較少、抗性澱粉較多，而糯玉米熱量最高，膳食纖維含量最高的是水果玉米，若要增強免疫力、保護力，甜玉米的β-胡蘿蔔素含量最為豐富。
2024年9月12日 · 一根玉米熱量多少？玉米營養成分、熱量說明 在許多料理中，玉米常以配菜的角色出現在餐桌上，讓不少人以為玉米是蔬菜；但其實玉米屬於五榖根莖類，吃1根大約等於8分滿的飯量，因此可以做為主食並代替白米飯。
2024年8月25日 · 對於喜愛玉米濃湯的人來說，擔心熱量問題是常見的。這篇文章將深入探討玉米濃湯的熱量、營養成分及其對健康的影響，同時提供一些低熱量替代品的建議，讓你能享受美味而不必擔心過多的熱量攝入。
2024年8月22日 · 玉米濃湯可說是輕易擄獲全家人笑容的王牌料理，雖說用冷凍或是罐頭的玉米粒也能製作，如果是正值產季日，務必使用新鮮的玉米製作看看，而把玉米芯一起放入鍋內，更是讓玉米濃湯好喝的祕訣。
