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印加蘿蔔 ，別名 瑪卡 或 瑪咖 （西班牙語： Maca ，學名： Lepidium peruvianum ），是原產於 南美洲 安第斯山脈 的一種 十字花科 獨行菜屬 （ Lepidium ）植物 [1] 。 葉子橢圓， 根莖 形似小圓 蘿蔔 ，可食用，營養成份豐富。 坊間流傳瑪卡對於壯陽的功效，不過目前完全沒有科學研究證據顯示瑪卡對男性性能力或者 勃起障礙 有任何效果。 植物學特徵 [ 編輯] 瑪卡葉和 花序. 1843年，第一個描述這個物種的人叫格哈德·沃普斯，他將其命名為瑪卡。 1990年代，格洛麗亞·查康博士研究指出了不同物種間的區別。 她認為現今已經過大面積栽培的野生瑪卡，出現了一個新的馴化種－L. peruvianum。
2019年6月19日 · 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色 ...
2020年12月28日 · 瑪卡是什麼？. 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。.
瑪卡（Maca）是什麼？ 瑪卡成分為何？ 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是生長於南美秘魯安第斯山上的一種十字花科高原植物，外型與蘿蔔相似，但營養價值卻大不相同！ 透過研究深入解析，發現瑪卡根部富含蛋白質（10.2%）、醣類（59%）、脂肪酸（2.2%）、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素，以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。 其中更發現了瑪卡含有的獨特成分：瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides），對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。 . 什麼是戰神瑪卡？ 瑪卡種類不同，功效也不一樣.
瑪卡有什麼功效？ 6大功效解析，不只壯陽還能改善更年期症狀. 瑪卡最顯為人知的功效就是提升性功能，但除了幫助男性壯陽之外，還有調節生理機能、提升運動表現、平衡荷爾蒙等功效，男女都很適合補充。 以下整理瑪卡最主要的5大功效，為大家一一說明。 瑪卡功效1：提升精子品質及數量. 精子品質對男性生殖功能來說非常重要，根據實驗結果指出， 男性受試者在食用瑪卡後，精子形態、濃度及流動性都獲得顯著改善 。 瑪卡功效2：改善勃起功能障礙. 瑪卡中的營養成分——瑪卡醯胺，可以協助調節體內一氧化氮、cGMP的濃度，幫助海綿體膨脹，進而改善勃起功能障礙。 根據一項持續12週的實驗結果， 每天攝取2400mg的瑪卡，可以有效改善勃起功能及性生活滿意度 。 瑪卡功效3：緩解女性更年期症狀.
瑪卡又稱印加蘿蔔或祕魯人參，瑪卡英文為Maca，學名是Lepidium Meyenii，是一種主要生長在4,000公尺以上，祕魯中部高海拔山區的十字花科植物（十字花科植物如花椰菜、羽衣甘藍等），瑪卡主要食用部位為根部。. 天然瑪卡成分組成是大約59%碳水化合物、10%蛋白質 ...
2022年10月31日 · 玛卡（Maca，又译：玛咖）作为一种宣称可以壮阳的食物补充剂，更被冠以“秘鲁伟哥”的称号，让男人们为之心潮澎湃、蠢蠢欲动。
瑪卡是什麼？. 現在社群相當流行的「瑪卡」，其實原名是「印加蘿蔔」，又會被稱「瑪咖」（西班牙語：Maca，學名： Lepidium peruvianum ），原產於南美洲的安第斯山脈，葉子呈現橢圓狀， 根莖像是縮小版的蘿蔔，有米黃、紫、深藍等顏色，可以食用，營養成分 ...
瑪卡（Maca）是一種傳統的秘魯十字花科植物，為聯合國農糧組織推薦食用的安全食品之一。 本文將為你介紹瑪卡的食用效果、時機、建議攝取量、適合食用的族群，以及搭配哪些保健食品，讓攝取的營養素維持身體保健。
2024年7月13日 · 瑪卡 (Maca)又稱為「秘魯人蔘」，生長在秘魯海拔4000公尺以上的安地斯山脈高原地區，主要食用部位為根部。 這種來自南美的十字花科植物在當地已有數千年的歷史，且曾經是古印加帝王滋補強身的聖品，也被當地人民視為一種珍貴的糧食資源。 瑪卡的根部有著豐富的營養價值，包括蛋白質、碳水化合物、游離脂肪酸、胺基酸、維生素、礦物質、生物鹼、牛磺酸、芥子油苷、植物多酚等豐富的營養成分。 而其中包含兩個獨特的活性成分： 瑪卡醯胺 (Macamide)和 瑪卡烯 (Macaene)，對於日常營養與活力補給有很大的幫助。 黑瑪卡、紅瑪卡哪個好？ 破解瑪卡顏色迷思. 瑪卡有許多不同的品種，顏色也不同。 目前主流的有：黑色、紅色、黃色、紫色。
