搜尋結果
2023年8月28日 · 薯條熱量的評估和健康考量. 市售的小份炸馬鈴薯條約 250 大卡，大份則落在 400 至 500 大卡。 除了熱量不低之外，澱粉經高溫油炸後，會出現有害物質丙烯醯胺，長期食用會累積在體內不易被排出，影響健康。 現在多數商家都會標示熱量，方便直接對照了解，若是真的想自己計算薯條熱量，最好的方式即為秤重，並依照上方提及之每 100g 的熱量範圍來估算喔！ 炸物的熱量高、飽足感低又可能含有有害物質，因此應該適量攝取。
2022年4月3日 · 炸過的地瓜薯條熱量飆升，依不同店家落在354至518大卡之間，小份馬鈴薯條約250大卡，大份的則落在400至500大卡間。 換言之，一小份地瓜薯條的熱量，就相當於一份大薯，形同吃進1碗白飯再加上26公克的油。 鈉含量部分，馬鈴薯條則比地瓜薯條多了近2倍，不容小覷。 楊斯涵也提醒，地瓜薯條及馬鈴薯條皆為高澱粉、高油脂食物，容易使胃排空速度變慢，影響到下一餐的血糖。...
- 妳也薯條上癮嗎？
- 熱量冠軍竟然是它 !
- 該怎麼吃不怕胖？營養師這樣說...
妳也薯條上癮嗎？妳知道薯條的熱量有多少嗎？根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示，麥當勞薯條依照大中小不同份量，熱量比的差距也很驚人！像是套餐常附贈的中薯，一份熱量就近400大卡，澱粉累積的糖分，再加上炸物所使用的高油脂，單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表！
將薯條以白飯份量做對應比較，吃一份中薯相當於扒了3/4碗白飯；一份大薯更相當於一整碗滿滿的白飯；至於近日剛熱騰騰上架的地瓜薯條也相等於一碗白飯的熱量。不過值得慶幸的是，專家提到，地瓜薯條由於所富含的油脂量比大份薯條來得少，熱量也相對較低一些，在飽足感上也較重，在意身材卻想要填滿口腹之慾得妳，若真要選擇，不如以地瓜薯條為優先考量。
當然啦～無論是地瓜薯條還是一般薯條，皆屬於油炸類澱粉，對於正在控制體重與熱量的女孩來說必須謹慎飲食！不過營養師也提到，若是今天有某一餐吃了一份薯條，那麼請記得同一天的其他兩餐，少吃點飯、麵等主食，且以清爽無油為原則。又或者在吃薯條時，配餐可以將雞塊、可樂替換成沙拉、無糖綠茶，並盡可能半月吃一次即可，才能開心吃開心瘦喔！ source：feibi_nutrition@ig、mcdonaldstw@ig 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀：《我們的婚姻》白百何易瘦體質養成術公開！3個月減12公斤靠「8小時飲食法」，大餐後不怕胖這樣吃 延伸閱讀：日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃？三階段教妳練就小鳥胃，1個月養成易瘦體質不復胖超簡單！
2024年5月20日 · 參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡，市售烤地瓜介於150克左右，幾乎等於一碗100克白飯熱量，雖可以取代精緻澱粉吃，但為 ...
2019年1月12日 · 飛利浦氣炸鍋食譜建議可以來試試做炸甘梅地瓜薯條，因為炸地瓜薯條熱量低又好吃去好市多買了飛利浦氣炸鍋之後，會用氣炸鍋嘗試一些比較簡單的料理，今天就來做一下炸地瓜薯條飛利浦氣炸鍋食譜炸地瓜薯條其實準備東西很簡單，就只有地瓜三根 ...
甘梅薯條是番薯條的一種，是由切成條狀的地瓜高溫熱油炸後，加入梅子粉作為調味。 因符合大眾口味，目前台灣夜市常可見到甘梅薯條的招牌，一些 鹹酥雞 攤位也有賣甘梅薯條。
2020年10月4日 · 甘梅地瓜薯條是台灣隨處可見的小吃，特別是在夜市，其實西方也有地瓜薯條，但梅粉是台灣特有的，在炸得酥脆的薯條灑上酸甜的梅粉，融合著地瓜的甘甜，把整個味道提升到另一個層次。. 這是其中一道每當我想念家鄉味，想念台灣味的時候，一定會 ...
其他人也問了
甘梅薯條是什麼?
薯條熱量高嗎?
甘薯是什麼?
薯條怎麼做?
