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1. 其他人也問了

   男性更年期是什麼?

   • 男性更年期是什麼？ 不僅止於女性，男性更年期雖然較少被提起，但是也是需要被重視的，更年期會發生的年紀因每個人的體質可能會有差異，但大多發生在40歲之後、男性荷爾蒙開始減少的時期。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券▶ 男性荷爾蒙藉由血液傳輸到我們全身，除了增強我們的肌肉量，以及保持性機能之外，它對我們的判斷力以及理解力的提升也佔了十分重要的地位，也因此當我們迎來男性更年期時，我們全身都會開始出現許多的症狀。 在男性更年期間，由於荷爾蒙逐漸減少，以致我們的身心都會出現微妙的變化，。 其中最重要的一種男性荷爾蒙為睪固酮，除了男性生殖功能以外，也與多種身體的代謝機能相關。

   男人也有更年期！13個指標預兆男性更年期 - 早安健康

   www.edh.tw/article/19876

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   為什麼40歲會更年期?

   • 對很多男性來說，40歲是身體健康與體能發生重大變化的一個年齡分水嶺，在此之前臉色紅潤、肌肉強健，充分展現陽剛之氣；但一旦年過40，身體狀況就會急轉直下，臉色蒼白、肌肉鬆軟，甚至還出現身心疲倦、性功能減退等症狀，這很可能就是出現男性更年期的徵兆。 男性也有更年期？ 過去一般人都認為只有女性才有因為停經而產生的更年期問題，而男性因為荷爾蒙（睪固酮濃度）的減退是漸進式的，每年平均只下降0.4%到2.6%，變化極微，所以不易引起注意，直到1994年奥地利泌尿協會在歐洲男性科學會議上提出「男性 更年期 」這個概念，才引發醫學界的廣泛認同。

   醫界：有1/3的男性都會碰上更年期，你有這些症狀嗎？ - Heho健康

   heho.com.tw/archives/19094

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   更年期女性需要做哪些檢查?

   • 韋斯特指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的宮頸癌都是在45歲時發生。 因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸塗片檢查，每年進行骨盆檢查，並經常檢查血壓和膽固醇水平。

   女性更年期年齡和症狀 5招度過更年期| 健康急診室-2023年9月

   health.wenewstw.com/articles/7be16361f687ac178cc5

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   更年期可以運動嗎?

   • 運動會釋放腦內啡、血清素、正腎上腺素改善情緒，有助於緩解男性更年期的症狀。 2.健康飲食： 健康飲食與補充維生素，不建議一味的補充單一營養素，而要「整體而言的營養均衡」。 多吃深綠色蔬菜，少吃油膩食物、少吃肉，整體來說都會有幫助。

   男人也有「生理期」？快看看老公有沒有這6種症狀｜親子天下

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   更年期會變胖嗎?

   • 順天堂大學泌尿科的教授堀江重郎指出，男性更年期時由於男性荷爾蒙低下，體脂肪和內臟脂肪都可能增加，如果仍維持年輕時的運動量和飲食習慣，會比較容易出現體重上升的情形；而憂鬱症患者則比較容易出現體重下降的情形。 造成男性更年期的最大主因是因為男性荷爾蒙低下的緣故，堀江醫師推薦我們可以藉由一些外在的輔助提升男性荷爾蒙，來讓我們舒適一些。 競爭型遊戲： 舉凡像是高爾夫、網球，或是圍棋、跳棋等有競爭性質的活動都可以增加男性荷爾蒙的分泌，另外發表自己的作品，或是和朋友一起去唱KTV獲得誇讚時，也是十分有效的。 運動： 只要給予我們的肌肉適當的刺激，就可以讓男性荷爾蒙增加，建議在這個階段可以做一些重量訓練，加強對肌耐力，或是多做些有氧的運動，持續每天十分鐘，都會有不錯的幫助。

   男人也有更年期！13個指標預兆男性更年期 - 早安健康

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   更年期吃什麼保健食品?

   • 此，在飲食方面，男性在進入更年期之後，更要全面均衡營養，應該要多吃魚、肉來補充氨基酸，多吃山藥與芝麻和豆鼓來保護攝護腺、另外可以多吃對骨骼與牙齒有利的富含維生素C食物。 此外，進入更年期的男性也可以在醫師的指導下，使用例如六味地黃丸、補中益氣湯等中藥，或是在西醫的建議下 補充睪固酮 來改善更年期的症狀。

   醫界：有1/3的男性都會碰上更年期，你有這些症狀嗎？ - Heho健康

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2. gankong.com › male-menopause男性更年期常見9大症狀！如何治療、改善？ - GK健康網

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   2024年1月4日 · 男性更年期通常在40到55歲之間會開始出現症狀。 有些人可能會在30歲就發生，也有些人會到了60多歲才開始有症狀。 如果發生男性更年期，一般會持續5到15年左右。 由於男性沒有像女性「停經」這種確切的開始信號，症狀也不會像女性那麼明顯，因此在臨床上，可能不易確定其發生及過程。 一般來說，男性的更年期會比女性晚10年左右發生。 不同的男性在更年期時也會有不同的表現。 有些男性發生雄性激素下降的現象，卻沒有明顯的更年期症狀；也有人出現惱人的男性更年期困擾，卻依然保有正常分泌的雄性激素。 大約有3成的男性會出現更年期的臨床症狀。 男性更年期症狀多久會消失？ Q男性更年期症狀會消失嗎？ 多久會消失？ 男性更年期的常見症狀. 隨年紀漸增，睪固酮分泌下降以至於不足，便會帶來俗稱男性更年期的相關症狀。

3. drbird.tw › education-overview › male-hypogonadism男性也有更年期！男性更年期症狀有哪些？5大治療方法告訴你 ...

   drbird.tw › education-overview › male-hypogonadism

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   2023年2月10日 · 男性更年期象徵身體機能隨著年齡的增長進入下一個階段，如何與生心理的劇烈變化和平共處，除了前往門診與泌尿科醫師討論治療方式外，您可以參考以下方法：

4. helloyishi.com.tw › mens-health › mens-hormone-issues男人更年期脾氣差、性慾低？男性更年期10大症狀要注意 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › mens-health › mens-hormone-issues

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   各位男性們，不曉得您有沒有聽過「男性更年期」 (Andropause)？. 是的，更年期不只是女人專屬的人生階段，男人也同樣會經歷；男人體內的男性荷爾蒙，也就是睪固酮 (Testosterone)，會隨著年紀增長漸漸減少，身體出現老化現象，情緒也顯得易怒不穩，做起事來 ...

   • 作者: Louis Zhang

5. orange.udn.com › orange › story男性更年期10大症狀要注意！幾歲開始？如何緩解？自我檢測看這篇 ...

   orange.udn.com › orange › story

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   2024年3月15日 · 男性更年期常見問題 1.男性更年期幾歲會發生？ 更年期會發生的年紀因人而異，大多數男性會在40至50歲之間出現更年期相關的症狀。然而，也有許多30出頭就出現睪固酮低下的案例。 2.男性更年期看哪一科？

6. blog.jsuh.com.tw › male-menopause男生有更年期嗎？男性更年期症狀要看哪一科？本篇完整解答！ - ...

   blog.jsuh.com.tw › male-menopause

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   本篇整理了男性更年期的相關知識，包含男性更年期症狀、改善方法、該看哪一科，以及該如何渡過更年期等資料，想完整瞭解男性更年期就看本篇！ 首頁

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7. www.fiftyplus.com.tw › articles › 29297男性更年期症狀有哪些？自我檢測方式、改善與治療方法一次看 | 50+

   www.fiftyplus.com.tw › articles › 29297

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   2023年11月23日 · 該如何緩解男性更年期症狀？日本相良女士診所院長、日本更年期醫學會幹事相良洋子，以及中京女子大學客座教授山岡有美指出，3種可行方式，能有助舒緩男性更年期身心不適的症狀。一、重新檢視生活、設定全新目標 男性更年期很容易在身心上都出現變化。

8. wd.vghtpe.gov.tw › gu › Fpage臺北榮民總醫院泌尿部 - 男性更年期常見問題

   wd.vghtpe.gov.tw › gu › Fpage

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   2016年6月21日 · 男性更年期是正常男性必經的老化過程。 從40到60歲是變化的主要階段。 女性因為經期的停止，女性荷爾蒙分泌驟降，會有較明顯的症狀；相對男性症狀較為輕微，過程也較長。