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2018年11月20日 · 讓「國寶級中醫師」黃蘭媖教大家生理期食補的正確觀念，了解月經週期的四個階段，透過辨明體質、對症調養的方式解決問題，以後再也不擔心經期不適了！
2022年10月26日 · 近代藥理研究發現，當歸的功效對身體健康有以下好處： 補血、活血： 當歸既能補血，又能活血，能用來調經。 抗血栓： 促進血液循環。 呼吸系統： 可治療慢性氣管炎併發的肺氣腫和早期或緩解期肺心病。 免疫作用： 免疫功能低下者有免疫調解和恢復作用，能促進健康人體的淋巴細胞轉化。 抗炎作用： 可鬆弛氣管平滑肌，緩解支氣管氣喘。 抗癌作用： 可廣泛用於各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤。 抗菌作用： 對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉桿菌等有輕度抑制作用。 清除自由基： 抑制氧化反應和自由基反應。 促進造血： 促進血紅蛋白及紅血球細胞的生成，抗 貧血。 抗老防老： 動物研究對學習記憶具有明顯影響，能治療失智症。 保護肝臟： 動物研究顯示，對肝損害有一定減輕纖維化和促進肝細胞功能恢復作用。
當歸不僅功效多且用途廣泛，除了當歸藥膳美味又養身之外，本篇也將介紹當歸功效與禁忌、當歸芍藥散、當歸湯（當歸四神湯、當歸四逆湯）、當歸龍薈丸、當歸飲子、當歸黃耆湯禁忌與使用方法，不想錯過的話就趕快跟著我們一起看下去吧！
2024年2月6日 · 認識四物湯的4種藥材與功效. 不少女性喜歡在生理期結束後飲用四物湯，作為補氣血、調身之用，之所以稱作四物湯，是因為它由當歸、川芎、熟地（或熟地黃）以及白芍（或白芍藥）組成。. 當歸 入心、脾、肝經，可活血補血； 川芎 入心包、肝、膽經，能行 ...
2021年2月6日 · 對於有懷孕打算的女性，中醫師陳玉娟提供經期前後、排卵期「標準養卵」食補法，對於容易經痛、經血排不順者，也可以透過食療改善不適症狀。(中醫健康,陳玉娟,養卵,經痛,生理期,月經,不孕,懷孕)
2023年11月14日 · 生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？ 讓營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦…
2022年1月19日 · 生理期吃當歸可以嗎？ 一般來說，女生月經來吃當歸是不被建議的。 當歸對於女性而言，特別是那些體弱的女性具有不錯的功效，但是在月經期吃卻容易造成血崩。
2023年6月14日 · 「四物湯」是由當歸、熟地黃、白芍、川芎四味中藥組成，可以調理經期結束後較虛弱的狀況。 而有貧血問題得，像中醫説的「血虛」，如臉色蒼白蠟黃、嘴唇泛白、指甲眼瞼無血色、頭暈目眩、疲倦心悸、掉髮、注意力不集中、爬樓梯容易喘等，就很 ...
當歸的五大功效及好處. 當歸性溫，昧甘、辛。 歸肝、心、脾經。 具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效；用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘。 清代《本草經百種錄》所說：「當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。 」若分用，當歸身長於補血、潤腸，當歸尾長於活血止痛。 一、補血養血. 當歸本就被譽為「補血第一藥」，所以那些有面色發黃、蒼白、頭暈目眩及失眠等症狀的血虛人士，或者是一些產婦、生理期的女性特別適合當歸。 二、活血調經. 當歸具有顯著的活血止痛、通經調經的作用。 而且當歸本就有著「婦科聖藥」的美譽，所以那些有月經不調、痛經、經期提前的女性而言統統是頗適合的。 畢竟當歸裡面富含大量的維生素，有機酸和揮髮油，所以其可以降低一下血管的阻力，增加血液的循環。 三、抗衰老
2020年10月16日 · 進入秋冬食補季節，能溫暖身子的中藥當歸藥膳湯、當歸麵線是秋冬進補首選，而女性調理生理期常見的四物湯中也含有當歸成分。 當歸雖然是秋冬進補的食材之一，但由於為中藥材，使用時還得特別留意食用法，掌握當歸的應用和各式當歸湯頭料理 ...
