搜尋結果
2011年11月9日 · 此外，有三高病史的中年男性，如有關節疼痛，也有可能是痛風所引起的症狀，近年來患者年齡並有下降趨勢。 控制體重、適度運動，保健膝關節進行膝關節保健時，江醫師建議首先應從體重控制開始，因為人隨著年齡增長都有體重增加、肌力減少的 ...
2020年7月13日 · 夏天是痛風發作高峰期！醫：吹冷氣、喝冰飲，比吃火鍋、海鮮還危險
2024年1月30日 · unsplash. 無論是想持續訓練、追求運動上的新里程碑，或只是著手新的訓練法，肌肉痠痛都可能攸關成敗。 哈佛大學：哪些食物能抵抗發炎、哪些反而要少吃？
2019年4月12日 · 2019-04-12. 中西醫雙執照腦神經專科醫師 邱顯學. 本文出自. 買書去. pexels. 中年的你該如何「養生」？ 中醫師：不是吃對食物就好，要做到 10 件事. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 多數現代人對養生之道有所誤解，以為「吃對了」就是養生，就如同時下以「有機」或「生機」作為宣傳點。 可惜 中醫所說的「養生」之道並不等於健康飲食。 作息有常、勤於四體. 「養生」在中醫觀點中，是建立在 「趨吉避凶的生活管理」 概念上，以運動員為例，因為消化系統的慣性聽命於中樞神經反射區，如果在退休後沒有刻意阻斷消化系統的慣性，還是三餐加宵夜，外加餐間點心的習慣就不會改變，自然會在退休後快速發胖。 作息有常，簡單來說是指規律的生活型態。
2024年2月29日 · 顧好腸道健康，向骨質疏鬆說再見！. 萬芳醫院骨科部主治醫師陳昱斌也十分認同腸道健康的重要性。. 他說：「顧好腸道，不僅能避免發炎，讓身體更好吸收鈣質，若再搭配適當運動，將有效預防骨質疏鬆等症狀發生。. 陳昱斌進一步解釋，腸道內的 ...
2022年1月23日 · 運動對大腦、記性、身體有何幫助？. 能增加腦部血流量、腦細胞、刺激腦源性神經營養因子（BDNF），讓海馬迴生成的新神經元增加，存取更多記憶和技能！.
2020年6月15日 · . 夏天必喝！ 酸梅湯怎麼做？ 功效有哪些？ 作者 懶兔子. . Facebook／originaltastehk. 許多人喜歡在炎炎夏日來上一杯酸酸甜甜的「酸梅湯」消暑，不過你知道嗎？ 酸梅湯除了是好喝的飲料之外，它還是中醫裡面治療「溫病」最好的良藥 >> 是的，酸梅湯不是稀奇的東西。 記得我小時候，外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯，我和表姊總是提著一個小鍋子去裝。 酸甜可口，冰涼入心，那是我們夏天唯一的飲料。 我本來一直以為酸梅湯因為便宜，所以才會成為大眾飲品。 但是如果你和我一樣，認為酸梅湯只是一種飲料，那真是太傻了 ── 酸梅湯其實是治療溫病最好的藥。 治療溫病的神方：酸梅湯. 先說說什麼是溫病。
