Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. jingyan.baidu.com › article › fdbd4277140bbbb89e3f4806一招搞定瘦大腿的方法（尤其是大腿内侧） - 百度经验簡

   jingyan.baidu.com › article › fdbd4277140bbbb89e3f4806

   • 庫存頁面

   方法/步骤. 1/4 分步阅读. 准备几本厚度大一点的书，如家用厚厚的农历或者电话本，或者7、8本杂志捆好。. 2/4. 将书在大腿内侧夹住，起先少一些（大概一本字典厚度的书），然后用大腿夹住。. 夹的时候，力道放在整个腿上。. 怎么瘦大腿上的肉20岁以上瘦不 ...

2. jingyan.baidu.com › article › 7e4409538eb3582fc0e2efa4教你最快的男士瘦腿方法—运动瘦腿-百度经验簡

   jingyan.baidu.com › article › 7e4409538eb3582fc0e2efa4

   • 庫存頁面

   2017年3月26日 · 三、男人空中蹬自行车瘦腿 做法1、男人每天在睡觉之前蹬100下，有固定的节奏。. 做法2、蹬完之后、不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。. 做法3、做完以上动作，整条腿都会有 ...