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2023年9月6日 · 以下分享6款食譜，想輕鬆瘦身就馬上學起來！ >> 減重名醫公開6道「瘦肚湯」料理，月減2.5公斤不復胖，宅在家健康吃輕鬆瘦！ 「神級減脂蔬菜」1 ...
2024年9月19日 · 多種健康蔬菜製成湯品，吃下美味還能助減肥. 胡蘿蔔豐富的β胡蘿蔔素有助於提高免疫力、促進新陳代謝，還有潤澤肌膚的效果。 洋蔥富含植化素，能幫助防止身體氧化、促進代謝，同時還有降血糖、促進血液流動的效果。 日本管理營養士柴田聰美也表示，洋蔥中的「二烯丙基二硫」接觸到空氣時會轉化成大蒜素，有助促進代謝、抑制血糖急速上升，因此可能有利於減肥。 小番茄. 番茄茄紅素除了抗氧化效果，還能幫助抑制黑色素生成，有助減少斑點、防止膠原蛋白減少，同時強烈的酸味也能減少鹽分使用。 日本知名減肥專業醫師工藤孝文也表示，番茄中的茄紅素具備促進血液流動、提高新陳代謝的效果，除了減肥以外，還有助於減少膽固醇。 青花菜含有超過200種的植化素，能幫助防止老化，同時也是營養均衡的優良食材。
給你12個「減肥菜單」，這些都是成功瘦身女明星的減肥菜單，讓小禎瘦40kg的「減肥菜單」、小S的「減肥菜單」還有營養師自己都在吃的專業「減肥 ...
2024年9月30日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！
2023年8月11日 · 排毒蔬果汁12款瘦身食譜！ 夏日必喝消脂減腩、紓緩疲勞、增強抵抗力！ 減肥資訊. Central Editor More. Aug 11 2023. 排毒蔬果汁近年特別具人氣，不但消暑同時可消脂減腩！ 夏天已經來臨了，不知你們有沒有感到疲勞、倦怠、全身乏力？ 高溫的天氣加上濕氣，很容易消耗體力，更會產生疲倦的感覺。 為了解決這個問題，小編特意為大家準備了瘦身排毒蔬果汁食譜，飲用蔬果汁不但可以消除疲勞、而且更可以提升食慾及補充身體所需營養。 大家快一同試試看吧！ 排毒蔬果汁好處多！ 早上喝可瘦身消疲勞. 原來飲果汁也有分時機，不是任何時間飲也對身體好。 最合適的飲果汁時間是早上，因為可以產生飽腹感，蔬果的酵素更能幫助促進消化及代謝。 排毒蔬果汁好處1. 減肥助消化.
清爽的蔬菜湯是夏天取代晚餐的好選擇，很多女明星也都愛喝蔬菜湯來攝取維生素及膳食纖維，所以以下就教大家關於蔬菜湯的萬能公式，只要翻 ...
2024年2月22日 · 這是最近網路上非常火紅的 #瘦身蔬菜湯，由日本高橋弘醫師研究出來的，高橋弘長年在哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，經常鼓勵自己的病人喝這碗 #抗癌蔬菜湯 來進行食療。
簡易減肥蔬菜湯. 椰 菜 半個 • 番茄 兩個 • 紅蘿蔔 兩個 • 薯仔 一個 • 金菇 一包 • 雞粉 一匙 • 黑胡椒 一小包 • 鹽 一小包. 50分鐘. 2-4人份. 紫蕊. 減重蔬菜湯之豬肉金針豆腐湯. 豬里肌肉4片 • 金針菇半包 • 紅蘿蔔半根 • 嫩豆腐半盒 • 水1000c.c • 鹽巴一匙. 15分鐘. 2人. Stanley Luo. 瘦身蔬菜湯（電鍋料理）- 彌補外食族無法多吃蔬菜的困擾. 高麗 菜 50 • 洋蔥75g • 番茄一個 • 胡蘿蔔50g • 黑木耳5g • 白木耳15g • 雞翅1 • 水適量 • 鮮味炒手1.5 • 胡椒粉 • 香油. 20 分鐘. 1人份. 阿文. 雜菜減肥湯 Minestrone.
2024年1月23日 · 並在臉書粉專上分享10日熱量控卡食譜，加上3款食材準備容易、做法簡單的營養師瘦瘦湯，提供給大家作為減肥菜單參考。瘦身蔬菜湯食譜DIY，營養師教你10天早午晚餐含點心聰明吃 早餐搭一杯無糖熱飲，幫助暖身暖胃做好代謝打底。
2022年6月9日 · 蔬菜湯減肥6大食譜＋好處公開 1星期減4kg排毒減脂不復胖. 蔬菜湯對減肥有效嗎？. 又有哪些食譜？. 蔬菜湯是想減肥又不想戒口時的恩物，口味非常佳，加強減肥動力，就連鄭秀文都喜歡這個減肥方法！. 韓國醫生王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，發現喝排毒 ...
