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2024年5月30日 · 發奶茶是一種中醫藥膳茶飲，主要用來促進母乳分泌，獲取足夠奶水，因此發奶茶又稱為「媽媽茶」、「泌乳茶」、「催乳茶」。 發奶茶通常含有多種漢方藥材，詳見下表，依據不同藥材又有各自的發奶、泌乳功效： （參考資料： 中國醫藥大學附設醫院 、 北市聯合醫院中醫院區婦科主任廖麗蘭 ） 發奶茶中藥有效嗎？ 醫曝2大功效. 中醫認為「氣血」是乳汁分泌的源頭，只要將全身的氣調理通順，奶水自然會充沛。 中國醫藥大學附設醫院中醫婦科陳盈佑醫師 提到 ，乳汁不足的問題，在中醫上，常分為「不足」與「不通」，改善方式如下： 發奶茶中醫功效1：改善氣血「不足」 氣血不足的媽咪在產後常會感到疲倦，由於氣血較虛，也會面臨乳汁分泌不足的問題。 針對這種情況，會加入當歸、黃耆等補氣養血的發奶茶來調理。
2022年7月5日 · 這帖發奶茶配方裡有紅棗、甘草、桂圓喝起來甜甜的滿好喝的. 喝完滿有感覺的，馬上有脹奶的感覺. 本來四個小時才需要擠，喝了這帖3個小時胸部就漲的硬硬的. 好幾次喝了就漲到痛的程度，強阿！ 記得乳腺塞住的時候要多吞幾顆卵磷脂，再給寶寶多吸就會好. 正在追奶的媽咪～要謹記這五項乳汁分泌多的秘訣. 1. 時時刻刻告訴自己：我有奶，我真的有奶。 2. 多喝湯湯水水，攝取足夠的水份。 3. 多餵多擠奶，因為多餵多擠大腦就會被刺激，知道你需要，就會一直分泌乳汁（供需原則）。 4. 半夜一定要起來擠奶或餵奶（因為泌乳激素是晚上分泌的~）。 5. 避免食用易退奶食物，如：人參、韭菜、麥芽水。 之前有分享酒釀湯圓效果也很讚. 乳人之路-♥-餵母乳的發奶聖品【酒釀湯圓】 乳人之路-♥-蔥白發奶魚湯.
中醫教你如何用中藥材發奶，中醫認為「脾胃為發奶之本」，通常身體狀況好、睡眠充足的人奶量會比較充沛。 建議可以靠發奶中藥材幫助身體補氣，並減少吃生冷、退奶食物幫助追奶、增加奶水。
2020年8月4日 · 1.中醫發奶茶秘方. 抓中藥發奶茶的時候，中藥行有說奶水是由媽咪的血水所生成，脾、胃等，與發奶的關係較大，把這兩個顧好之後，奶水會比較多，這是中藥行的方子，可以參考看看！ 食物經過消化後，營養成分會形成血水，進一步就會轉化為奶水，所以脾胃是奶水來源之本。 2.DIY發奶中藥帖. 這帖也很OK，媽咪也可以直接把帖子給中藥行，請他們幫忙抓. 當歸 ------------- 2錢 黃耆 ------------- 2錢 紅棗 ------------- 3顆 甘草 ------------- 1錢 桂圓 ------------- 2錢 枸杞 ------------- 3錢 通草 ------------- 3錢 王不留行 ------------- 3錢. 藥膳與煎藥的基本做法：
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當寶寶吸吮乳房，或是使用手擠奶、擠奶器時，會刺激媽媽的大腦，使腦下垂體釋放泌乳激素與催產素，而這三種方法又以寶寶吸吮乳房，刺激分泌荷爾蒙的效果是最好的，持續親餵或是規律的擠奶，都有助於保持母奶產出，除了頻繁刺激以外，補充適當的水分及發奶食物也是非常重要的一環。
通草
常見於發奶中藥帖中，作為發奶營養補充飲料
葫蘆巴
葫蘆巴有催乳的作用，來自於地中海及西亞一帶，是一種帶有香氣的草藥，最早被用在烹調調味，葫蘆巴有助於平衡血糖、增加乳房發育及增加哺乳媽媽的奶量。 德國委員會建議每日葫蘆巴籽攝取量為6g，劑量超過100g時可能出現噁心或是胃部不適。 懷孕媽媽也需避免補充葫蘆巴籽，以免造成宮縮反應。
茴香
茴香能刺激腸胃道的神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效。 哺乳期媽媽使用茴香或其類似植物（anise, cumin, caraway, coriander and dill），可以用來改善哺乳期的奶量不夠的問題。 植物精油中的茴香 (Fennel) 即被視為少數具有類似天然雌激素作用的精油，茴香的主成分是醚，茴香精油也被認為具有通乳作用。但不建議長期使用(Blumenthal, 2000).
黑麥汁
黑麥汁由黑麥芽（又稱裸麥）發酵而成，原料裡麥芽中的多醣類，可增加泌乳素的釋放，這也是黑麥汁被視為發乳聖品的原因。
葫蘆巴茶
前面介紹過葫蘆巴籽有發奶、催乳的效果，通常以膠囊或是茶包兩種形式補充，茶包可直接沖泡熱水，也可加入魚湯或是熱鮮奶中搭配補充。
黑豆水
黑豆是優質的蛋白質，有些媽咪的體質吃到蛋白質會容易發奶，因此也是其中一個推薦的發奶茶。
想要有效達到增加奶水效果，你可以試試看「發奶中藥帖」，除了補充發奶中藥外正確手擠奶、哺餵姿勢也很重要哦！ 以下整理發奶秘訣讓各位哺乳媽媽參考！
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