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營養師建議4大類型低腹敏飲食幫助你改善腹瀉、腸躁症. 大多數情況下，拉肚子是因為病毒或胃部病菌進入消化道而引起的大便稀軟和水便。 有時，像是抗生素這類的藥物和食物中毒也可能導致拉肚子的問題。 幸運的是，拉肚子透過改善飲食可以讓你感覺好些，讓消化更順暢。 例如，香蕉、蘋果、燕麥和大麥中的可溶性纖維會溶解成類似凝膠狀的物質，幫助增加你的排便量。
2023年7月19日 · 拉肚子可以吃什麼？ 掌握「好消化+清淡飲食」不一定只能吃粥 拉肚子吃可止瀉的水果： 蘋果(要削皮)、香蕉(綠色)，因為它們含有果膠，可以幫助腸道達到雙向調節的作用。
2024年4月10日 · 能吃什麼？ 除了就醫治療，一起來看看營養師有哪些飲食、改善妙招，能幫助順利復原、止瀉，同時把腸胃環境修復健康！ ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？
2023年4月14日 · 只能吃稀飯、喝運動飲料嗎？. 消化內科醫師破解腹瀉的「7大迷思」. 劉芮菁. 更新時間： 2023年4月14日. 每個人生活中多少都有拉肚子的經驗，也 ...
2024年7月23日 · 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼或吃什麼不會拉肚子？《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。
拉肚子吃什麼藥？ 若是感染型腸胃炎引起的腹瀉，醫師會評估開立抗生素，必須依照醫囑服藥，切勿自行停藥。 非感染型的腹瀉藥物，通常為以下 3 種類：
2022年9月2日 · 腸胃炎可以吃喝什麼？ 其實可以吃蛋 容易消化的澱粉類為主，例如稀飯、吐司、饅頭，避免 高糖和高油脂的食物 ，避免含有山梨醇（植物甜味劑）的水果，例如：蘋果、棗子、梨子等。
2019年3月24日 · 今天蕭瑋霖（營養師杯蓋）要來教大家拉肚子時應該注意的飲食原則，以及應該避免的食物，還有可以幫助止瀉的食物，讓大家改善拉肚子惱人的症狀！
2022年8月18日 · 腹瀉之後哪些東西可以吃、哪些不能吃，這些說法一直眾說紛紜。 《良醫健康網》採訪國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑，一次解析大家的疑惑。 拉肚子（腹瀉）的原因有哪些？
引發腸胃炎的常見細菌包括腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌以及肉毒桿菌等；其中，如果生鮮魚貝類沒有妥善烹煮，或是使用砧板時，沒有做到生、熟食分開，容易造成腸炎弧菌的感染；而大家常聽到的沙門氏桿菌，可經由帶菌的人、貓、狗、蟑螂、老鼠等途徑污染水源或污染肉、蛋、奶類等食物感染，在臨床上很常見；夏天大家愛吃的涼麵，以及受糞便感染的水源中，容易出現大腸桿菌超標的情形；金黃色葡萄球菌為人體皮膚、毛髮上常見的細菌，常見於化膿的傷口，若身體有傷口，再去烹煮食物，或是食物沒有經過充分烹煮，容易受到金黃色葡萄球菌的感染而產生症狀。 葉秉威醫師提醒，若身體有任何傷口，建議先不要處理、烹煮食物，因為有可能會造成食物污染，而導致他人因吃進受污染食物而導致腸胃炎的發生。
