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「巴西地瓜」又稱「白地瓜」,是罕見種原生於巴西,由於特殊營養而受到國內重視引入栽培,含有大量維他命K、葉酸,其中鈣質、鐵質、胡蘿蔔素含量更是遠遠超過其他地瓜品種! 豐富的營養成分被視為超級食材,網路上也有許多相關介紹可以參考唷,專有名詞為:「西蒙一號」。 巴西地瓜 (白蕃薯地瓜)營養價值極高,與一般地瓜比較起來實在是一個難得又少見的農產品,富含鈣質 (一般地瓜的8-9倍)、鐵質 (一般地瓜的7-8倍) 、胡蘿蔔素 (一般地瓜的2-3倍) ,其硬度、膠質、有機之口感,使用時感覺得到 !白甘薯所含的是**寡糖 (請查寡糖的功用)**,不同於分解澱粉所形成的葡萄糖以及蔗糖,而寡糖的營養價值就遠高於葡萄糖及蔗糖。
2024年9月29日 · 白地瓜又名洋地瓜也可以叫红薯 学名:豆薯 别名:甜薯、凉薯、沙葛、洋地瓜等。 形状大小和地瓜差不多,皮是灰白的,肉非常白,肉的质地看起来有点像地瓜,但吃起来比地瓜清甜。
- 57 千卡
- 豆薯
「巴西地瓜」又稱「白地瓜」,是罕見種原生於巴西,由於特殊營養而受到國內重視引入栽培,含有大量維他命K、葉酸,其中鈣質、鐵質、胡蘿蔔素含量更是遠遠超過其他地瓜品種! 豐富的營養成分被視為超級食材,網路上也有許多相關介紹可以參考唷,專有名詞為:「西蒙一號」。 巴西地瓜 (白蕃薯地瓜)營養價值極高,與一般地瓜比較起來實在是一個難得又少見的農產品,富含鈣質 (一般地瓜的8-9倍)、鐵質 (一般地瓜的7-8倍) 、胡蘿蔔素 (一般地瓜的2-3倍) ,其硬度、膠質、有機之口感,使用時感覺得到 !白甘薯所含的是**寡糖 (請查寡糖的功用)**,不同於分解澱粉所形成的葡萄糖以及蔗糖,而寡糖的營養價值就遠高於葡萄糖及蔗糖。
2015年7月21日 · 日本金時 地瓜. 紫紅色外皮,肉色為金黃色,嚐起來纖維少、香甜細緻、口感綿密,帶點栗香味,適合蒸、煮、烤,刷洗乾淨後可連皮食用。 【挑選 地瓜 小技巧】 1.除了以寬胖厚實的 地瓜 為佳,外表平滑無黑斑也很重要,有些看起來像是蟲蛀或收割時被機械削到的傷痕,會容易造成內部腐爛。 2.鬚根少為佳,鬚根越多表示越接近發芽階段,品質較不新鮮。 3.盡量挑選沒有發芽的,冒芽的 地瓜 還是可以食用 (冒芽部位需挖除),只是品質與口感較不佳。 4.如果是要料理烤 地瓜,建議可以選擇細長型的,比較容易熟透。 原來 地瓜 除了品種多,料理不同,口感吃起來也不同啊! 快來吃吃看口感綿密、色澤誘人的 地瓜 吧~
真材實料的地瓜QQ餅,當早餐或當點心都很受歡迎,健康又美味,做法超簡單還可以當親子烹飪的一堂課。 食材:紫心地瓜、黃地瓜、糖、糯米粉、白芝麻
白地瓜又名洋地瓜也可以叫红薯 学名:豆薯 别名:甜薯、凉薯、沙葛、洋地瓜等。 形状大小和地瓜差不多,皮是灰白的,肉非常白,肉的质地看起来有点像地瓜,但吃起来比地瓜清甜。
2021年10月12日 · 外觀完整無凹洞. 選擇外觀完整、平滑、表面無凹凸不平的地瓜,檢查有沒有蟲蛀或受損的凹洞,會影響地瓜的品質。 盡量鬚根少、無發芽的地瓜. 地瓜外部的鬚根越多,代表越接近發芽階段,比較不新鮮。 若地瓜只有一、兩處發芽,可以先挖掉後芽眼再料理,但如果已經長出太多芽、表皮皺縮,則是採收貯藏時間長、口感會變差,建議不要購買。 也可依料理的方式選擇不同大小的番薯: 如下圖左較細長的適合用來直接蒸煮、中間大小適中的適合用來烘烤,而右側特別大顆的則適用來切塊、剖絲等料理用。
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