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2022年7月9日 · 銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生. 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力 ，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。. 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘 ...
新鮮蓮子. 白木耳蓮子. 冰糖白木耳. 白木耳蓮子湯料理怎麼做？. 愛料理精選59篇簡易食譜做法與步驟，有最新的白木耳紅棗蓮子湯、桃膠白木耳蓮子湯、白木耳蓮子湯*萍姊、養顏白木耳薏仁蓮子湯。. 以及白木耳蓮子湯、蓮子、白木耳等相關料理做法。. 一起來 ...
2024年3月13日 · 選用新鮮的白木耳熬煮銀耳蓮子湯，可輕鬆熬出濃郁膠質，銀耳口感更軟嫩，也沒有漂白、燻硫的添加疑慮哦！ 點我購買 銀耳蓮子湯功效
冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：. 1. 銀耳 (白木耳)2大片，浸泡鹽水30分鐘 (去除腥味及防腐劑) ，如此方法再換水浸泡一次。. 2. 蓮子60g洗淨，泡水一夜 (6小時以上) 。. 【如採用新鮮蓮子，此道手續就免】. 3. 紅棗10粒，洗淨，放入小容器內，浸泡冷開水，於前 ...
2017年9月23日 · 雪蓮子銀耳湯 (白木耳湯) Chinese Chickpea White Fungus (Wood Ear) Soup｜免顧+烹煮技巧. 我從以前就愛喝 銀耳湯 ，尤其是夏天，不時就會想吃，特別查哪裡有去吃 ( 銀耳湯食記 )，之前家附近的主購有開 銀耳湯的團 就會跟，但有時候在家熊熊想吃，決定乾脆自己 ...
2014年8月17日 · 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！ 是很好的女性補品噢！
最耳熟能詳的白木耳料理就屬銀耳蓮子湯廣為人知，不過銀耳蓮子湯可加入其他食材，讓口感多點變化，也能做成下列料理： 銀耳 紅棗 蓮子湯（參考自 恩主公醫院 ）：
這道湯以白木耳、紅棗和蓮子為主要材料，含豐富的膳食纖維、鉀、鋅等營養素，具有美容養顏、補腎益氣的功效，加入二砂糖或冰糖後，味道鮮甜可口。
2020年8月12日 · 1. 將白木耳洗淨，浸泡2小時後，去除底部黃色部份；其他食材除冰糖外洗淨備用。 2. 將全部食材丟入內鍋中，鍋內放入適量的水；電鍋外鍋倒入3~4杯水，將內鍋放入蒸煮。 3. 電鍋跳起後，可趁熱享用或放入冰箱冷藏後享用。 心情傳達. 桑妮雅素菜和其他人都說讚. 😋 2. Cooksnap (3 ) 北美liuliu. #一起來烹飪，謝謝分享~ Frances 法蘭西斯Kuo. #一起來烹飪 白木耳湯加了桂花和椰子，電鍋篇. ️ 1. 美美. 原來健康的料理這麼簡單 #一起來烹飪. 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. Winnie Chang @cook_19308401. 發布於 2020年8月12日. 我想追蹤.
2019年7月13日 · 白木耳具有天然的膠質，有很好的滋陰效果，還有潤膚、美肌、保濕、去濕等作用；蓮子則能養心安神、滋陰健胃。. 秋天常喝白木耳蓮子粥，健脾開胃、潤肺止咳、除濕塑身。. ─. 延伸閱讀：. 銀耳湯燉不出濃稠膠質？. 乾燥、新鮮白木耳煮法大不同！. 挑選 ...
