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冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：. 1. 銀耳 (白木耳)2大片，浸泡鹽水30分鐘 (去除腥味及防腐劑) ，如此方法再換水浸泡一次。. 2. 蓮子60g洗淨，泡水一夜 (6小時以上) 。. 【如採用新鮮蓮子，此道手續就免】. 3. 紅棗10粒，洗淨，放入小容器內，浸泡冷開水，於前 ...
2014年8月17日 · 共 1 則. 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！. 是很好的女性補品噢！. {珈常日々雜話曆} 部落格 http://parisroka.pixnet.net/blog {珈常日々雜話曆} FB粉絲頁 https://www.facebook.com/paris.roka 歡迎大家來跟我話家常 ...
白木耳蓮子湯料理怎麼做？愛料理精選59篇簡易食譜做法與步驟，有最新的白木耳紅棗蓮子湯、桃膠白木耳蓮子湯、白木耳蓮子湯*萍姊、養顏白木耳薏仁蓮子湯。以及白木耳蓮子湯、蓮子、白木耳等相關料理做法。一起來做好吃的白木耳蓮子湯料理吧！
2022年7月9日 · 銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生. 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力 ，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。. 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘... 教你 ...
2021年3月30日 · 俗稱「平民燕窩」的「冰糖銀耳蓮子湯」，不用站在瓦斯爐前顧火，只要一個電鍋，把材料準備好，就可以簡單完成！ 銀耳蓮子湯除了多醣體外，還含有人體必需胺基酸，營養成份不輸燕窩，價錢便宜又實在！
2017年9月23日 · 雪蓮子銀耳湯 (白木耳湯) Chinese Chickpea White Fungus (Wood Ear) Soup｜免顧+烹煮技巧. 我從以前就愛喝 銀耳湯 ，尤其是夏天，不時就會想吃，特別查哪裡有去吃 ( 銀耳湯食記 )，之前家附近的主購有開 銀耳湯的團 就會跟，但有時候在家熊熊想吃，決定乾脆自己煮!上網 ...
2016年10月13日 · 蓮子可依個人口感調整熟爛程度，三十分鐘的口感為外硬內軟爛。 取1,500c.c.水煮滾，加入白木耳、乾桂圓煮十分鐘左右。 再加入冰糖調味，並將蓮子放入鍋中，關火後放入枸杞，即可完成。
