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白蘿蔔排毒湯有什麼好處?
2023年12月18日 · 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-12-18. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定 ...
2022年3月23日 · 白蘿蔔的5大營養成分. 白蘿蔔富含下列營養成分（以每100克計算）： 鉀（125mg）：鉀離子和鈉離子皆是人體主要的礦物質，而這兩種成分剛好同時存於蘿蔔之中。 鉀負責平衡體液及電解質，調解細胞內滲透壓，維持體液酸鹼平衡，因此鉀可在體內發揮平衡鈉離子的功效，讓鈉得以順利排出體外，因此適量食用高鉀食物也有助改善高血壓症狀。 鈉（46mg）：鈉和鉀對人體擁有相同的重要性，但因現代飲食的鈉含量過高，產生許多與鈉相關的疾病，導致諸多醫學機構皆建議減少鈉的攝取。 但其實攝取過少的鈉，對人體同樣有害，即使是高血壓患者亦同。 鈉同樣具備調節體液，控制體內水分分佈的功效，並可幫助神經傳導及控制肌肉收縮。 攝取過少的鈉可能會使人體排出水分減少，進而出現低血鈉的症狀，如 呼吸困難 、 噁心、嘔吐 及昏迷等。
白蘿蔔也含有豐富的膳食纖維、維生素C及鉀等營養素，熱量很低，可穩定血壓、血糖，有助於排便、瘦身、防癌。 可入藥 健腸胃又止咳
2019年12月29日 · 白蘿蔔3大營養好處非知不可. 程涵宇營養師指出，綜合上述理由，在正確烹調、料理下，適度食用白蘿蔔，對人體健康更是助益良多。. 根據2019年 ...
2019年11月4日 · 白蘿蔔營養價值很高，富含多種維生素、營養素如木質素、芥子油等成分，有防病、防癌的功效。 詳細有什麼好處，以下就來詳細介紹給你知道。 好處1：促進消化、解宿醉
2023年1月17日 · 白蘿蔔營養豐富 可抗癌抗老化. 1. 豐富維生素C可抗老化、幫助合成膠原蛋白. 2. 異硫氰酸酯可抗癌. 3. 可對抗白色念珠菌等真菌感染. 蘿蔔葉千萬別浪費 維生素C含量是橘子2.5倍. 簡易菜頭料理在家DIY. 菜頭粿. 菜頭排骨湯. 菜頭怎麼挑？ 怎麼貯藏？ 療日子小叮嚀：白蘿蔔別跟橘子一起吃. 在過年期間冷冽的天氣裡，一碗熱騰騰的菜頭排骨湯，再搭配菜頭粿十分暖胃，菜頭也象徵著好彩頭。 冬天正盛產十字花科的白蘿蔔，白蘿蔔營養多，俗諺說「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」，也有人說蘿蔔是窮人的人蔘「白蘿蔔功效賽人蔘」。 以下療日子為大家介紹白蘿蔔營養功效，並教大家菜頭排骨湯、菜頭粿的簡易作法。 白蘿蔔營養豐富 可抗癌抗老化. 依據衛生署食品營養成分資料庫，100公克白蘿蔔含有：
2024年3月1日 · 白蘿蔔的驚人好處：豐富維生素，滿足營養所需. 白蘿蔔富含多種維生素，能滿足人體所需的營養物質，促進身體健康。. 維生素 C： 白蘿蔔中含有豐富的維生素 C，是人體合成膠原蛋白的重要原料，有助於維持面板彈性、預防面板乾燥和皺紋。. 維生素 B ...
