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2022年8月25日 · 百香果好處、功效有哪些？ 李婉萍營養師 表示 ，百香果不僅含有蛋白質、鈣、鎂、鐵等，更有豐富的 維生素C ，能養顏美白。 而且百香果每100克的熱量僅約64大卡，真可稱得上是「減肥聖品」。 百香果的6大功效如下：
2019年8月26日 · 近來天氣轉換，悶熱 (乾冷)加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是濕疹又犯了！. 濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是濕疹發病的主要原因之一。. 網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的 ...
富含多種營養成分的「百香果」簡直是減脂人的一大福音～. 瘦身話題一直都是許多人長期的煩惱，低GI水果經常是增添飽足感的選擇，其中最需要 ...
百香果所散發的陣陣果香，搭配酸甜爽口的滋味，相當開胃讓人一吃就上癮，其中富含的種子及果汁，更是整顆百香果不可或缺的精華，因而獲得「果汁之王」之美名。
2023年8月25日 · 百香果的功效. 百香果吃起來酸酸甜甜，但百香果的功效有哪些呢？ 營養師余朱青指出，百香果有滿滿的營養精華，富含維 生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素 等等。 此外， 百香果的膳食纖維多達5.3公克，可以幫助排便順暢 。 余朱青補充，百香果的白色果皮具有豐富的果膠，不論是製成果醬或打成果汁飲用都很不錯； 百香果籽咬碎後含有百香多酚類，可保護心血管、抗老化 ；若百香果加上800～1000c.c的溫水，做成百香果水，還能消除水腫又助消化。 一天能吃多少顆百香果？
2018年8月3日 · 百香果對身體的好處. 1.預防 過敏. 含有生物類黃酮，為抗氧化物之一，不只調節免疫力、更可以清除自由基，也能舒緩鼻子過敏、中耳炎等狀況。 2.保護眼睛，改善視力. 百香果含有1616.6國際單位 (I.U.)的維生素A，以及微量的β胡蘿蔔素，研究證實維生素A和β-胡蘿蔔素是眼睛視網膜所需的養分。 維生素A也有助於細胞的分化、代謝正常，至於β-胡蘿蔔素主要的作用是抗氧化。 3.幫助抗癌. 百香果內富含的植化素、類胡蘿蔔素與抗氧化劑，可抑制癌細胞的生長。 4.平衡血壓. 百香果的鉀含量高，幾乎不含鈉，相當適合高血壓患者食用，鉀可調節電解質平衡，並控制身體肌肉的功能，包括調節心肌收縮。 5.改善 便祕 ，幫助排便.
它具有多種潛在的健康益處，包括改善消化、增強免疫功能和降低慢性病風險。 富含抗氧化劑. 百香果富含維生素 C、β-胡蘿蔔素和類黃酮等抗氧化劑，有助於中和體內有害的自由基並減少氧化壓力。 這可能有助於降低心臟病、癌症和糖尿病等慢性疾病的風險。 支持免疫功能. 百香果中的高維生素C含量可增強免疫系統，幫助身體抵抗感染和疾病。 促進消化. 百香果含有膳食纖維，有助於消化，並透過促進規律排便來幫助預防便秘。 可能有助於體重管理.
百香果功效. 百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，能改善過敏、牙周炎，百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類，能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，更有抗老、抗癌的效果！ 壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 另外胺基酸有助消除疲勞， 視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。 清腸消脂：膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。 緩解過敏：beta胡蘿蔔素有抗氧化、消炎的效果，對於改善過敏也有幫助。
2024年1月15日 · 百香果是夏天盛產的水果，酸甜多汁，除可與一般水果一樣直接吃外，也可入菜、當果汁喝，吃法多元。 營養師表示，百香果富含維生素、膳食纖維等多種營養素，除有助消化、利尿、消水腫外，更富含維生素C32毫克，是抗氧化的明星水果。
2023年5月24日 · 百香果功效多，適合好發便秘、乾眼症的上班族. 百香果每100克百香果蛋白質2.2克、碳水化合物10.7克、膳食纖維5.3克、鉀200毫克、鎂27毫克、維生素A總量1617I.U、維生素C32毫克，是營養非常豐富的水果，. 膳食纖維：百香果裡的小黑籽是其一大特色，小黑籽裡含有 ...
