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2024年1月9日 · 秋葵水製作3步驟： 材料：生秋葵5根、100～180毫升的水. 1. 將秋葵的蒂頭切除。 2. 把秋葵切口朝下，放進瓶子或杯子裡，加入可以浸泡秋葵的水量。 3. 蓋上蓋子或保鮮膜後，冷藏約8～12小時，將秋葵水取出後即可飲用。 哪個時間點喝秋葵水最有效？ 醫生建議每天早上飲用1～2杯秋葵水，餐前或餐後皆可，並於24小時內飲用完畢。 他補充，秋葵水可以冰鎮或常溫飲用， 也可以加入溫水，...
2022年7月27日 · 秋葵水促進血液循環、降血糖、消水腫！. 教你秋葵水怎麼製作. 你可以在一夜之間完成！. 增強「免疫力」的11種食物！. 醫生教你用植化素吃出不 ...
3步驟輕鬆DIY，有效緩解糖尿病、關節疼痛. 每天來一杯「秋葵水」，不僅可以養顏美容，還可以改善糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性病，下面V編整理如何製作「秋葵水」的方法還有飲用的Q＆A。. 日本醫師推薦！. 天然飲食療法【秋葵水】. 秋葵，日本人將之 ...
2022年10月19日 · 秋葵水又該如何製作，需要煮過？ 還是生泡？ 【材料】 生秋葵 5 根、水 100~180 毫升。 【作法】 1. 將秋葵洗淨後蒂頭切除。 2. 將已切除蒂頭面切口朝下，放入可密封瓶子或杯子裡浸泡。 3. 需放入冷藏約 8~12 小時，再將秋葵取出後即可飲用。 秋葵水畢竟屬於生食，自製過程中若汙染及保存不佳，恐易孳生細菌，可能引發腸胃炎。 秋葵膳食纖維豐富，有效調控血糖吃整根最好. 秋葵又稱羊角豆，常聽長輩說吃秋葵顧胃，主因是黏液裡含有果膠，可幫助腸胃道的蠕動外，也可附著在胃黏膜上，保護胃壁。
秋葵水功效④ 排便順暢 「秋葵含有大量的水溶性膳食纖維。這種纖維會在胃裡膨脹，有助於消除腸道內的廢物。」接下來，我們將介紹如何製作和飲用秋葵水！它很容易製作，所以請嘗試一下。如何製作秋葵水？【材料】 ・生秋葵…5根 ・水…100-180 如何製作
2016年12月26日 · 若不喜愛食用秋葵，飲用秋葵水是獲得其營養素的一個快速又簡單的方法。 有些人喜歡把秋葵切成薄片而非使用完整的秋葵，這種方式會使秋葵水帶點苦味。
近幾年網路上掀起「秋葵水」養生旋風，秋葵水製作很簡單只要在先切頭、去尾後的新鮮秋葵切成一片片泡入冷水或是薑水中，待隔天餐前、空腹 ...
