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1. 其他人也問了

   秋葵可以降血糖嗎?

   • 此外，由於氧化壓力 (oxidative stress) 被認為是造成糖尿病以及其併發症的重要因素之一，另一篇印度的研究由此角度出發，經由研究證明秋葵萃取物能提高大鼠的抗氧化能力，進一步提出其有助於預防相關疾病的假說。 一篇伊朗的回顧性研究，以「糖尿病、秋葵、降血糖」等關鍵字搜尋、評讀文獻的結果，得到秋葵相關萃取物可能有降血糖效果的結論。 一篇孟加拉的文獻指出秋葵內的可溶性膳食纖維可以降低大鼠的飯後血糖值。一個中國的研究團隊在2013、2014年分別提出論文，指出秋葵萃取出的多醣類、類黃酮（以異槲皮素, isoquercetin為主）有改善肥胖大鼠血糖值的效果。

   秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！ - 早安健康

   www.edh.tw/article/18019

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   秋葵對糖尿病鼠的血糖有何影響?

   • 近代秋葵與血糖的研究，可以追朔到 1989 年 日本學者 從秋葵的嫩果和根部分離出黏液物質，注射到可以自由進食的老鼠體內。 注射後 7 小時的老鼠，血糖只有控制組的 50% 至 70%。 作者認為下降血糖的作用，是來自於黏液中的多醣類。 動物實驗：糖尿病鼠的血糖改善 2011 年有兩篇文章，都進一步用糖尿病鼠當實驗對象。 一篇是 印度的研究，取秋葵的果皮和種子，分離乾燥、製成粉末，跟蒸餾水攪拌後給糖尿病鼠口服 100 mg/kg 和 200 mg/kg 劑量。 一週後，服用秋葵的糖尿病鼠，血糖明顯的比控制組的低。 而且 200 mg/kg 比 100 mg/kg 更明顯，到第四週時，血糖幾乎跟服用血糖藥物glibenclamide 5 mg/kg的糖尿病鼠一樣。

   喝秋葵水降血糖，不如吃整根秋葵！內分泌醫師一次解析「糖尿病偏方 …

   health.businessweekly.com.tw/article/ARTL000070948

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   秋葵有什麼營養價值?

   • 秋葵，有一個可愛的名稱：「女士的手指」，主要在熱帶地區和暖溫帶地區種植，特別在東北非，是最受歡迎的營養蔬菜之一。 而受歡迎的原因，除了容易取得、價格親民，最棒的，是秋葵低熱量、卻有高營養價值的食材特質。 秋葵是非常低熱量的蔬菜之一。 它們每100克僅30卡路里，不含飽和脂肪或膽固醇。 而且富含 膳食纖維，礦物質和維生素，因此營養學家經常推薦吃它。 豆莢內的粘液有助於讓腸道消化食物，促進蠕動，有助於 減緩便秘狀況。 秋葵含有生物類黃酮，它是抗氧化劑含量最高的蔬菜之一，醫學界已經證實，食用富含類黃酮的天然蔬菜和水果有助於預防肺癌和口腔癌。 吃新鮮豆莢食物是葉酸的良好來源。 特別是在受孕前期，食用富含葉酸的食物，有助於降低新生兒神經管缺陷的發生率。 秋葵含有豐富的維生素C。

   秋葵有助減肥排毒消水腫 但...這4種人禁食! - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/healthy-food-8-nutrition-and-health-benefits-of-okra

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   秋葵的功效與作用有哪些?

   • 1. 秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。 2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。 3.

   Sandy Mama的飲食天地: 有機秋葵【毛茄】

   www.moonmoonkitchen.com/2014/08/blog-post_61.html

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   秋葵是什麼?

   • 雖說秋葵不是我國土生土長的作物（原產非洲），但是近年來的栽培也是突飛猛進。 幾年前，秋葵還只是現身在高檔餐廳，如今卻已經遍佈大小餐館，連菜市場上也不鮮見了。 在很多地方，人們在房前屋後都開始種植這種特殊的蔬菜。

   秋葵有什麼品種？ - 小蜜蜂問答

   beesask.com/rural/200236.html

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   秋葵對身體好嗎?

   • 就中醫的觀點，秋葵有「植物黃金」、「綠色人蔘」的封號，甚至號稱能「食補降血糖、保肝強腎、預防癌症」…等功效；但，再好的食物，還是「有些人不適合吃」，特別是這4種人，千萬不能因為迷戀秋葵的功效，而不忌口。 秋葵含有高濃度的草酸鹽，草酸鹽與腎臟、膽結石結合，會影響排石和引起痛風…等相關病症。 秋葵，鉀含量較高，洗腎病患，要少吃。 秋葵屬於涼性食物，身體虛寒、經常拉肚子的人要少吃，以免情況更嚴重。 秋葵的黏液可以幫助保護胃，但，胃不好的人，不要吃涼拌的。 因為秋葵上有絨毛，吃進肚子反而讓腸胃損傷喔！

   秋葵有助減肥排毒消水腫 但...這4種人禁食! - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/healthy-food-8-nutrition-and-health-benefits-of-okra

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2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000070948喝秋葵水降血糖，不如吃整根秋葵！內分泌醫師一次解析「糖尿病偏 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000070948

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   2016年9月19日 · 結論是服用秋葵果皮或種子的糖尿病鼠，血糖、糖化血色素、SGPT、總膽固醇、三酸甘油脂都比較低，且達到統計上的顯著差異。 網路上有文章以這篇印度的研究，宣稱印度證明秋葵能治療糖尿病、而建議飲用秋葵水。這就是過度解釋實驗結果。

   • 糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手 - 黃惠姍 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

     想要預防惱人的糖尿病，吃秋葵就對了！專攻糖尿病與神經內 ...

3. www.edh.tw › article › 18019秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！ - 早安健康

   www.edh.tw › article › 18019

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   2023年10月19日 · 秋葵能降血糖嗎？秋葵的中藥藥用部位是秋葵子，主治咽喉腫痛、尿道炎、產後乳少、月經失調。研究認為秋葵的纖維及多醣類可能減少醣類吸收，建議整條攝取完整養分。

4. 影片

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     6:44

     youtube.com

     秋葵可以降糖吗？糖尿病病患喝秋葵水能降低血糖值?

     2022年1月7日

     觀看次數：2.6萬

   • 

     7:15

     youtube.com

     降血糖，秋葵和秋葵水你應該選哪個？如何食用秋葵功效最好？

     2023年4月23日

     觀看次數：9.3萬

   • 

     1:27

     bilibili.com

     吃秋葵是治糖尿病的古老偏方？这几种人千万不能吃！

     2017年11月18日

     觀看次數：273

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5. health.gvm.com.tw › article › 88919喝秋葵水降血糖？小心3大隱藏風險，營養師揭正確食用祕訣 - 健康遠見

   health.gvm.com.tw › article › 88919

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   2022年4月26日 · 食藥署提醒，秋葵屬於食品，並非藥品，無法取代治療糖尿病的藥物。糖尿病患者應透過藥物及飲食控制、運動，來穩定血糖，降低糖化血色素，勿聽信偏方，延誤病情治療時機。飲用秋葵水，還不如直接食用秋葵。

6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 306570喝「秋葵水」降血糖？ 營養師說話了 - 健康2.0

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 306570

   2017年12月25日 · 劉怡里說，有不少糖尿病人真的只喝秋葵水、不吃降血糖藥，血糖因此失控。 其實， 此偏方只是取其含有豐富水溶性膳食纖維的優點，還不如直接吃秋葵，降血糖效果最好。

7. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 秋葵水治糖尿病？

   www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

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   吃秋葵可以降血糖，喝秋葵水應該無效! 根據印度的研究，取秋葵的果皮或種子製成粉末再泡水，服用秋葵果皮或種子的糖尿病鼠，血糖、血色素、SGPT、總膽固醇、三酸甘油脂皆比較低，而非泡水後的秋葵水。

8. 圖片

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9. www.edh.tw › article › 22789秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 22789

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   2024年3月21日 · 秋葵水、苦瓜水到底可不可以控制血糖？ 網路上盛傳「喝秋葵水、苦瓜水降血糖」的偏方，其實只是因為秋葵、苦瓜含有豐富水溶性膳食纖維的特性。不過只把秋葵與苦瓜浸泡在水裡，實在有點可惜，不如整條食用，獲取完整養分，更能達到期望中的 ...

10. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000049914糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手 - 黃惠姍 - 良醫健康網 - 商業周 ...

    health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000049914

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    2015年12月21日 · 想要預防惱人的糖尿病，吃秋葵就對了！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，處於糖尿病潛伏期的人，在高血糖還沒惡化前，可以藉由飲食控制降低血糖值，而黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物，抑制醣類吸