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  2. takecareof.com.tw › supplement › curcumin薑黃早上吃還是晚上吃？8大薑黃功效、5大禁忌與薑黃粉食法介紹 - ...

    薑黃功效來自於『薑黃素』，研究顯示每天服用200mg薑黃素(約10克薑黃粉)可能可以幫助應酬、加速代謝、舒緩關節。 本文介紹薑黃功效禁忌吃法及推薦選購原則。

  3. formulawave.com › curcumin-turmeric-薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

    薑黃素是什麼？ 薑黃素的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益骨關節炎. 2．有益經前症候群及經痛. 3．有益思覺失調症／精神分裂症. 4．改善肝功能指標. 5．有益糖尿病足潰瘍（外用） 6．有益COVID-19. 7．有益偏頭痛. 8．有益糖尿病腎病. 9．有益糖尿病血糖控制. 10．有益血管內皮功能. 11．有益運動引起的肌肉損傷. 12．有益牙周炎非手術治療. 13．有益憂鬱症. 14．有益多囊卵巢綜合症. 15．有益復發性口瘡性口炎. 16．有益癌症治療. 17．提升健康相關生活品質. 18．對抗氧化壓力. 19．有益血脂調節. 20．有益血壓調節. 21．有益非酒精性脂肪肝. 22．有益口腔粘膜下纖維化. 23．提升腦源性神經營養因子. 24．有益大腸激躁症（簡稱腸躁症）

  4. health.udn.com › health › story「薑黃」抗發炎、助減肥！怎麼吃最有效？薑黃食用建議一次看 5禁 ...

    2023年6月13日 · 薑黃又稱寶鼎香，以根莖磨成的深黃色粉末為咖哩的成份之一，味苦而辛，帶點土味。薑黃含有「薑黃素」具抗發炎、助減肥、防癌、防失智等功效。張珮蓁營養師表示，薑黃因富含薑黃素而具有強抗發炎抗氧化的效用，具體實證研究效果有以下6種： 1.

  5. medschool.cc › article › curcumi薑黃是什麼？營養師詳解8大薑黃功效、怎麼吃、副作用 - 健康醫學 ...

    2019年7月1日 · 薑黃素是薑黃的主要活性成分，具有抗發炎和抗氧化功效，有助於關節炎、心血管疾病和消化不良等多種病症。薑黃有減少腫脹（發炎），增強免疫系統，促進消化，改善認知功能，並助於運動後恢復的功效。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 85349薑黃功效6好處！薑黃怎麼吃？禁忌、料理方式一次看 - 康健雜誌 ...

    2021年11月3日 · 薑黃（學名：Curcuma longa）是一種香料，呈黃色，常用於咖哩中作為天然染色劑。. 近年研究證實，薑黃當中的有效成分「薑黃素（英文：curcumin）」，具有很強的抗氧化、抗發炎功效。. 台灣中醫醫學會祕書長、高雄長庚中醫骨傷科吳思穎醫師告訴《康健雜誌 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 春秋紫紅薑黃誰勝出-博士-張表春秋紫紅薑黃誰勝出？博士一張表教你看懂成分高低 - Yahoo奇摩新 ...

    2017年6月7日 · 薑黃素是目前已知秋薑黃主要的保健成分之一，經研究分析顯示這三種薑黃的薑黃素以秋薑黃含量最高（150-580mg/100g），次之為春薑黃（62mg），以紫薑黃（10mg/100g）的薑黃素含量最低。 而近年來轟動養生圈的紅薑黃（附註2），其薑黃素含量可高達到5800mg/100g。...

  8. helloyishi.com.tw › herbal-alternatives › herbals薑黃 ：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello 醫師

    2024年6月11日 · 薑黃 (Turmeric)為薑科薑黃屬植物，其根部常用來製藥，能廣泛用於許多疾病，例如關節炎 (Arthritis)、胃食道逆流、胃痛、關節疼痛、克隆氏症 (Crohn’s Disease)、潰瘍性大腸炎 (Ulcerative Colitis)、冠狀動脈旁路移植 (Heart Bypass Surgery 或 CABG)術後護理、出血、腹瀉、胃腸 ...

  9. www.elle.com.hk › beauty_and_health › benefits-of-turmeric薑黃功效與副作用！好處多抗衰老消脂消炎！什麼人不能吃薑黃粉？ ...

    3 天前 · 薑黃粉禁忌／什麼人不能吃薑黃. 1. 膽囊問題患者. 薑黃會促進膽汁分泌，這對於消化脂肪有好處。. 然而，如果有膽囊疾病，特別是膽結石或膽囊阻塞，薑黃可能會加重病情。. 因此，有膽囊問題的人應避免使用薑黃，或者在使用前先諮詢醫生。. 2. 胃酸逆流或 ...

  10. www.forestessence.com.tw › blog › posts薑黃怎麼吃最好？介紹薑黃是什麼？5大功效、禁忌一次看！ ...

    2022年7月22日 · 秋薑黃：於秋天開花，薑黃素含量最高的品種，每100g約有150-5,800mg薑黃素，上下限差異大。其中又以紅薑黃含量最多，由於其薑黃素含量通常高於4.5%，故這類薑黃的根莖斷面顏色會較深，因此呈現橘紅色而得名。 春薑黃：春天開花，每100g約有62mg

  11. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003010377薑黃抗發炎、助減肥！怎麼吃、哪時吃最有效？「薑黃」6大功效、 ...

    2023年5月4日 · 薑黃抗發炎、助減肥！. 怎麼吃、哪時吃最有效？. 「薑黃」6大功效、食用建議一次看，這5種禁忌族群要避免. 薑黃有助血管暢通、怯瘀活血、促進肝臟分泌膽汁，並阻斷雌激素受體，抑制因分泌異常造成的腫瘤生長，如子宮肌瘤。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 ...

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