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2024年4月26日 · 想要修復粒線體，可以從生活中3個層面著手： 1.飲食要復古. 「我們不斷用食物『轟炸』粒線體！ 」陳俊旭表示，現代的高糖飲食、精緻飲食，甚至加工食品、黑心食品不斷摧殘著粒線體。 以白飯這樣的精緻澱粉為例，「你吃下去的白飯到粒線體後變成能量，但是過程中大約有2～3％的氧氣會變成活性氧自由基，就是你吃的精緻澱粉愈多，粒線體就會產生更多的自由基。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 自由基是抗老、抗氧化的大敵，粒線體裡本來就有谷胱乾肽、褪黑激素等天然抗氧化劑，可以中和自由基，但隨著年紀增長，這些物質會愈來愈少，因此過度精緻、加工的飲食，都會造成負擔。 那麼只能嚴格忌口嗎？ 陳俊旭強調關鍵是比例，「舊石器時代每天要打獵，抓到鳥、魚、野生動物，配點野菜、野果就是一餐，沒有人吃那麼多的高澱粉或高糖分食物。
在台灣目前已知可能與粒線體缺陷相關的疾病已有50多種，粒線體疾病已被納入政府公告罕見疾病之列；而國內300~400個家族有粒線體基因缺陷現象，缺陷率達1/10,000。
在台灣目前已知可能與粒線體缺陷相關的疾病已有50多種，粒線體疾病已被納入政府公告罕見疾病之列；而國內約有300~400個家族有粒線體基因缺陷的現象。
2024年3月1日 · 美國自然醫學博士陳俊旭指出，粒線體產生的能量，可以讓大腦思考、心臟跳動、肺臟呼吸、肝臟解毒、手腳可以活動......等人體全身功能運作。 近年的研究更發現，粒線體不只是人體發電廠，也負責調節基因表現和壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌與調節，都扮演關鍵角色。 【推薦閱讀：癌症、慢性病發生前，粒線體先衰退！ 陳俊旭博士推薦「最佳強化粒線體運動」】 圖片來源／吳欣樺製圖，資料整理／沈毓禮. 粒線體的功能失調怎麼辦？ 陳俊旭指出，粒線體對健康非常重要，卻很容易發生突變。 主要原因包括： 缺乏組蛋白：細胞核DNA有組蛋白可以保護結構的完整，不受環境的破壞，但粒線體DNA沒有。 修復機制有限：粒線體DNA不像細胞核的DNA，有完善的修復機制。
疾病簡介. 粒線體就像是人體發電廠，負責提供90％以上的能量來維持生命和器官功能，許多重要生化反應都發生在粒線體中，若當粒線體缺陷 ( Mitochondrial Defect )時，就無法釋出足夠的能量，對於需要大量能量的器官就會產生病變。 粒線體疾病由於粒線體呼吸鏈 (電子傳遞鏈)功能異常而引起的疾病，雖然某些粒線體疾病可能僅影響單個器官，但多數則影響多個器官及全身系統，多以神經學及肌肉的表現為主。 在台灣已知與粒線體缺陷疾病有50多種，也已納入政府公告罕見疾病之列。 臨床症狀.
粒線體病 (mitochondrial disorders)是 遺傳 缺損引起 粒線體 代謝酶 缺陷，致使 ATP 合成障礙、能量來源不足導致的一組 異質 性病變。 粒線體病的病因. (一)發病原因. 粒線體 是細胞內提供能量的 細胞器，人類mtDNA是長16569bp的環狀雙鏈 分子，分 輕鏈 和 重鏈，含37個 基因，主要編碼 呼吸鏈 及與 能量代謝 有關 蛋白。 mtDNA缺失或 點突變 使編碼粒線體氧化 代謝 過程必需的酶或載體發生障礙， 糖原 和脂肪酸等不能進入粒線體充分利用和產生足夠的 ATP，導致能量代謝障礙和產生複雜的臨床 症状。 (二)發病機制.
粒線體異常引發之肌肉病變、腦病變、乳酸中毒、中風症候群 [1] ( Mitochondrial encephalopathy, lactic acidosis, and stroke-like episodes，MELAS) 是一種粒線體疾病，於 1984 年提出。 [2] 這些粒線體疾病是完全從母系遺傳的粒線體基因缺陷導致。 [3]
