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2019年2月19日 · 花漾寶盒精力湯（成品約800cc） 材料： 紫高麗菜苗20克、甜菜根40克、有機紅蘿蔔50克、芭樂75克、香蕉40克(中型半根)、有機蘋果200克(1顆)、綜合堅果1大匙、大豆胜肽1大匙、冷開水400㏄
本文將詳細介紹如何選擇合適的材料來製作減肥精力湯，幫助您在享受美味的同時，也能達到減肥的效果。 首先，選擇新鮮的蔬菜是製作減肥精力湯的關鍵。
2016年5月24日 · 花樣寶盒精力湯. 材 料：（成品約800cc）紫高麗菜苗20g、甜菜根40g、有機紅蘿蔔50g、番石榴75g、香蕉半根 (約40g)、有機蘋果1顆 (約200g)、綜合堅果1大匙、好水約400cc. 作 法：將所有食材置入容杯，打約1分鐘即可完成。 營養重點：紫高麗菜苗富含花青素、前花青素等多酚物質，能保護細胞免受自由基的傷害，且維生素A、C的含量豐富。 －－－－. 第 2 道. 春天精力湯. 材 料：（成品約800cc）苜蓿芽20g、豌豆苗20g、甜菜根60g、菠蘿200g、蘋果1顆 (約200g)、綜合堅果 1大匙、好水約300cc. 作 法：將所有食材置入容杯，打約40秒即可完成。
堅果 適量. 以上材料量，大約可做出300cc的綠果昔/精力湯。. 《作法》. 將第1~6項的材料依序加入blendtec中，蓋上蓋子，按下smoothie調理鍵，完成後倒入杯中即可飲用。. 註 1 : 我非專業醫生或營養師，只是把自己的心得記錄在此，建議還是請教一下專家，尤其是有 ...
2018年3月8日 · 精力湯主要藉由調理機，將各種植物性食物中的植物素打碎飲用，除了膳食纖維外，因目前調理機的功能強大，還能將葡萄皮、南瓜子、牛蒡等不易吞嚥的食材纖維都切碎，大大增加膳食纖維的攝取，膳食纖維與各種植物素能有效降低男性攝護腺癌與女性的乳癌 ...
夏天的腳步近了，好想找回理想身材嗎？. 不妨嘗試國外名人採用的自然飲食觀念──天然酵素減肥法，降低肥胖機率。. 天然食材除了蘊含膳食纖維，幫助腸蠕動，其中的酵素（酶）能分解人體攝取的澱粉、脂肪、蛋白質等，方便讓身體吸收利用，也能減緩體內 ...
2019年9月15日 · 我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！
