搜尋結果
精力湯料理怎麼做？ 愛料理精選56篇簡易食譜做法與步驟，有最新的超級精力湯、芭樂精力湯、低鉀精力湯、青花椰苗精力湯。 以及綠拿鐵、青花椰苗、紅目鰱等相關料理做法。
2019年2月19日 · 花漾寶盒精力湯（成品約800cc） 材料： 紫高麗菜苗20克、甜菜根40克、有機紅蘿蔔50克、芭樂75克、香蕉40克(中型半根)、有機蘋果200克(1顆)、綜合堅果1大匙、大豆胜肽1大匙、冷開水400㏄
精力湯 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 蘋果精力湯、綠拿鐵精力湯、青菜精力湯、蔬果精力湯、調理機精力湯
2019年8月21日 · 全食物精力食譜1：熱亞麻可可. 這道飲品熱量低、口味佳，可作為咖啡的替代品，有憂鬱症、便祕、減重、咖啡成癮問題的人也適合喝。 ★營養： 熱量266.4kcal、脂肪10.4g、蛋白質9.7g、醣類34.7g、膳食纖維10.3g、鈉28mg. ★材料（600cc、2人份）： 亞麻仁籽…2大匙. 可可粉…2大匙. 黑糖…2大匙. 熱開水…500cc. ★作法： 將所有食材置果汁機，啟動電源，攪打30～40 秒即完成。 ★食材營養： 可可粉：含有類黃酮、可可多酚等植化素，可延緩血管壁細胞老化，維持血彈性，降低壞膽固醇，增加好膽固醇，保護心血管。 臨床實驗發現，可可中的化學成分可以增加大腦的供血量，還能提高血液中一氧化氮的合成，緩解糖尿病導致的血液循環問題。
2015年10月24日 · 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次的精力湯食譜！ 透過南瓜的營養與其他蔬果和芽菜相互搭配，這杯精力湯不僅好喝，更能有效預防高血壓、糖尿病、以及肝臟與胰臟的病變，讓精力湯成為您 ...
2015年5月15日 · 食後感想 在喝精力湯的時候建議使用吸管，如果一下子喝了一大口進嘴裡會無法分辨精力湯的味道，如果使用吸管可以一次一點一點的去感受精力湯在舌頭上不同味蕾的感受，這樣一來才能喝到精力湯最真實的味道。
2015年10月24日 · 為了打破大家對精力湯的刻板印象，這回，綠藤的營養師更將溫暖的食物南瓜加進了這次的精力湯食譜！ 透過南瓜的營養與其他蔬果和芽菜相互搭配，這杯精力湯不僅好喝，更能有效預防高血壓、糖尿病、以及肝臟與胰臟的病變，讓精力湯成為您 ...
2020年8月9日 · 別以為以地瓜葉為主角的精力湯就難下口，可以跟大家保證絕對好喝！ 【關鍵字】：地瓜葉、精力湯、鳳梨、芭樂、水果、調理機、奇亞籽 開啓美好生活 愛料理
2019年12月5日 · 簡單三步驟. 1. 將三日苗（超級青花椰苗）、紅蘿蔔、鳳梨、蘋果洗淨備用 (10分鐘) 2. 將紅蘿蔔、蘋果、鳳梨切塊備用 (3分鐘) 3. 將所有食材放進食物調理機後，先順轉3下將食材拌勻，再用高速打約1分鐘 (2分鐘) Tips： 1. 處理蘋果時，若在切完後，在空氣中擺放太久會在切口處產生褐色物質，其實是因為蘋果當中多酚氧化酶接觸空氣中的氧氣所產生的”酵素性褐變”，除了外觀以及口感上的改變外，對營養素的含量以及食用上的安全性並沒有任何影響，仍然可以安心食用。 在操作時也可以最後再處理蘋果，以減少酵素性褐變的發生。 2. 鳳梨皮含有豐富的酵素，但未經過水煮的鳳梨皮會有苦澀的味道，且表皮清洗不易。 為保留完整酵素，並避免表皮縫隙裡雜質、寄生蟲或農藥殘留，建議可將鳳梨去皮後使用。
2019年12月5日 · 營養師的精力湯之路─醒腦精力湯食譜. 2019-12-05. 鬧鐘響半天，還是起不了床？ 上班時常昏昏沉沉？ 趕快來一杯提振精神的醒腦精力湯！ 核桃、豆漿以及三寶粉當中的磷脂質是構成細胞膜重要的成分，其中有一種叫絲胺酸磷脂質的成分，經研究證實，可以讓更多的葡萄糖進入腦部使用，讓腦部活動更活躍，幫助增強短期記憶，以達到醒腦的功效。 所需食材. 供應人數：2人份. 營養訴求. 醒腦精力湯裡添加了在生機飲食常見的「三寶粉」包含大豆卵磷脂、小麥胚芽粉、啤酒酵母粉。 因為精力湯多是植物性食材，缺乏了動物食材當中豐富的維生素B群，尤其素食的飲食當中常常缺乏維生素B12的補充，啤酒酵母粉，就可以提供很好的B12來源。
