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2023年9月4日 · 雖然國內外都有報導指出，糖尿病患可適量吃火龍果，但目前尚未有研究證實火龍果對於降血糖有幫助，所以食用時還是必須適量。 火龍果好處多，體虛者應少吃. 火龍果為石竹目類水果，常見的有白肉及紅肉兩種，富含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，且白色的火龍果果皮中有甜菜紅素（Betacyanin），而紅肉的火龍果則是甜菜紅素含量最多的食物，多種營養素讓火龍果有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便祕等功效。 雖然火龍果好處多多，但年長者身體調節能力較差，從中醫的角度來看，體質較虛冷者，例如容易疲倦、感到虛寒、精神不好等的年長者，不太適合吃過多火龍果，容易造成腹瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。 火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。
坊間流傳吃火龍果可以降低血糖，是真的嗎？. 1.火龍果果肉香甜，具有豐富的營養價值，含花青素、維生素和水溶性膳食纖維，惟因火龍果含糖量高，若一次性攝入過多，仍會影響糖尿病人血糖控制，所以糖尿病患者必須注意食用量，以攝取適當的總醣量。. 2 ...
2020年5月18日 · 不過其中還是有適合糖尿病人吃的水果，像是火龍果、百香果，火龍果的含糖量不高，加上有豐富的膳食纖維，在2017年的研究中，還發現在糖尿病前期的人群中，可以協助控制血糖，尤其是紅色的火龍果，比白色火龍果更有效果，是很好的水果。
雖然水果普遍甜分高，但並非都不能吃，只要挑選升糖指數（Glycemic index，簡稱 GI）低的水果，也可以吃得開心。今天就讓《Hello醫師》帶大家了解糖尿病患者適合吃什麼樣的水果，以及要怎麼吃才可以健康又美味。 糖尿病患者適合吃這6種低GI水果
2020年8月8日 · 有研究指出，固定且適量攝取火龍果，有助於通便利尿，是消化不良、容易便秘者的最佳選擇之一。 但坊間目前流傳「吃火龍果可以降低血糖」謠言，衛福部國健署近期為此示警，火龍果營養價值雖高，但含糖量同樣偏高，呼籲糖尿病患者務必注意食用量，才能攝取適當的總醣量。 據悉，火龍果果肉香甜，且.
國健署指出，火龍果含糖量高，若一次性攝入過多，仍會影響糖尿病人血糖控制，所以糖尿病患者必須注意食用量，以攝取適當的總醣量。. 坊間流傳吃火龍果可以降低血糖，是真的嗎？. 國健署指出，火龍果含糖量高，若一次性攝入過多，仍會影響糖尿病人血糖 ...
公共科學圖書館期刊 （PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹 血糖 控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
2021年10月14日 · 糖尿病患什麼能吃、什麼不能吃？ 甜甜的水果可以吃嗎？ 預防醫學醫師洛桑加參建議，糖尿病患可以選擇低GI的水果，如奇異果、酪梨，同時公開10大類抗發炎飲食菜單，幫助預
2024年6月16日 · 火龍果的果實大，雖然吃起來甜度高，但主要是以甜度較蔗糖高出1.8倍的果糖為主，所以比起一般同等重量的水果來說，甜度高、熱量較低，一般一顆的果肉總重約300公克的火龍果來看，吃完一顆很飽足，但熱量僅150大卡，相當於2罐多多或一塊鳳梨酥，非常適合當成減重時期的點心。
這次順子來實測火龍果(紅龍果)的血糖會升多少?糖尿病可以吃火龍果嗎?怎麼估算火龍果(紅龍果)的醣類份數呢?順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉 ...
