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愛料理精選80篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【上班族便當】鹽蔥醬海南雞&秋葵紅蛋捲、輕食料理-火龍果秋葵沙拉盅、炒秋葵、「世界第二好吃的」紅糟拌秋葵。
- 秋葵
秋葵. 秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓 ...
- 秋葵
秋葵. 秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。. 除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！. 如何延長秋葵保存期限？. 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。. 用少許鹽巴，撒 ...
2024年6月21日 · 紅、綠秋葵兩者皆能用於煮、炒、蒸、炸、涼拌等多元料理，不過紅秋葵用於涼拌，花青素可被保留較多。 圖片來源／ 《鮮享農YA - 農糧署》臉書粉絲專頁
秋葵料理怎麼做？愛料理精選1428篇簡易食譜做法與步驟，有最新的秋葵、家常菜~秋葵炒蛋、炒秋葵、秋葵炒蛋。以及秋葵炒蛋、涼拌秋葵、泰式涼拌等相關料理做法。一起來做好吃的秋葵料理吧！
秋葵是近幾年超級火紅的健康蔬菜，咬起來清脆帶甜味，裡頭黏液滑順，除了高營養價值高，對身體健康，更是好處多得數不清。 但要怎麼挑選、怎麼保存、怎麼烹調，小編 DIY 教學秋葵料理。 新鮮秋葵怎麼挑選. 秋葵的產季在5月到9月，購買產季當季的食材、一定最好。 如何挑選？ 幾個原則，不要選太長的，長度10公分以內的較為鮮嫩，吃起來口感好；超過10公分的秋葵，通常比較老，吃起來纖維較粗。 而品質好的秋葵，表面會有濃密絨毛、不會乾乾扁扁的，蒂頭要鮮綠，不能發黑，整體看起來是鮮豔沒有黑點…等外傷，如果有明顯或是嚴重的刮痕、發黑，裡面可能已經腐爛，就不要買。 秋葵怎麼保存. 如果買回家幾天內會吃完，超市包裝好的可 以冷藏保存3天。 如果是市場買回，可以用廚房紙巾先包起來，再放入冷藏室，可以保存3~4天。
2020年7月27日 · 精選四大秋葵料理變化，讓秋葵不只是秋葵，能變身下飯菜，保留爽口特色，能讓料理賞心悅目，到底秋葵還能怎麼料理？ 別只把秋葵沾醬吃，四種意想不到的秋葵料理！
10款秋葵食譜大集合，風味獨特，營養多多！. 秋葵有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質柔嫩，含有果膠及多糖組成的粘性物質，因此秋葵有一種特殊風味，口感爽滑，入口粘稠。. 秋葵的做法多樣，不論是炒食還是做湯都可，其中生食則可以讓人體更好的吸收秋葵中的 ...
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