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2017年2月20日 · 作法. 1.紅蘿蔔洗淨不削皮。 2.煮一鍋水，水滾後直接放入整根紅蘿蔔，煮約5～10分鐘。 3.將紅蘿蔔撈起，待涼後切塊。 4.將切塊的紅蘿蔔、紅冰糖、水放入果汁機內。 5.將上述材料用果汁機打成均勻後，再加一點點油，再打一下就可以了。 *由於胡蘿蔔內的營養素是脂溶性，加一點油可以完整攝取喔！ 6.天氣熱時，亦可加入些許冰塊製成冰沙。 如果紅蘿蔔還有剩下，那如何保存？ 保存紅蘿蔔的同時，也希望營養能保留更多，雖然紅蘿蔔耐放，但水分流失的時候，也流失了一些營養，所以若要放置冰箱冷藏：先將蒂頭部位切掉→用紙巾蓋住切面口→再用塑膠袋或報紙包覆紅蘿蔔，約可保存2週。 榨果汁首選 【旭陽紅蘿蔔】 ，天生脆甜，做沙拉、果汁、精力湯，不用加糖就很甜囉！
2013年9月11日 · 小編開始學習做菜時，發現原本不喜歡吃的紅蘿蔔，原來在配色上超級好用，許多平淡無奇的料理，加點紅蘿蔔絲或片，外觀整個大加分！ 而且，因為紅蘿蔔營養成分高，小時候就常聽長輩說要多吃紅蘿蔔。
紅蘿蔔汁料理怎麼做？愛料理精選331篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紅蘿蔔汁、酪梨紅蘿蔔汁、咖喱肉末（洋蔥、紅蘿蔔）醬汁、【簡單蔬食飲】紅蘿蔔水梨青檸汁🥰。以及雞腿肉、砂鍋魚頭、紅酒燉牛肉等相關料理做法。一起來做好吃的紅蘿蔔汁料理吧！
製作方法. 做法一. 製作材料. 主料： 胡蘿蔔 150克, 雞蛋 50克. 胡蘿蔔汁（微距圖） 調料： 蜂蜜 5克,香油3克. 製作流程. 1、將胡蘿蔔攪碎取汁; 2、將水燒開; 3、將 雞蛋 打碎，倒入沸水中; 4、再加入胡蘿蔔汁、 蜂蜜 、香油. 做法二. 1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。 2、以紗布包之，榨擠出汁液。 3、加入一大匙 蜂蜜 於胡蘿蔔汁中即成。 其實用榨汁機比較方便，榨時可加適量水。 可以加熱. 做法三. 原料：2個 橙子 ，3個胡蘿蔔. 做法：將 橙子 去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。 榨汁後立即飲用。 如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 宋氏傳統做法：
2022年5月22日 · 料理步驟. 1. 紅蘿蔔、蘋果洗淨去皮、切塊。 2. 檸檬榨汁備用。 3. 將1、2步驟備好的食材放進食物調理機，倒入蜂蜜，加水蓋過食材，啟動調理機1分鐘即完成。 心情傳達. Amy’s Kitchen和其他人都說讚. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 食譜作者. Marilyn @cook_7652407. 發布於 2022年5月22日. 紅蘿蔔汁 的詳細作法：購自有機農夫市集的一袋紅蘿蔔，帶土的橙紅外皮仍露出鮮採的明豔，在烹調中長居於配角的她，今天就讓她當主角吧！ 蘋果和檸檬陪伴相襯，帶來視覺和味覺的美好享受，也是防疫宅在家的營養飲品。
2022年8月8日 · 紅蘿蔔加些水果，打成蔬果汁，淡淡的紅蘿蔔味，補充纖維，預防便秘，幫身體排毒兼淡斑。 自製的紅蘿蔔蔬果汁，打完立刻喝，久放食材會氧化，營養會降低。 運動不足、飲食不均、多肉少菜、怕便秘？不用擔心，喝杯紅蘿蔔蔬果汁，改善身體狀況。
2021年5月21日 · 紅蘿蔔汁含有豐富的營養素，例如：胡蘿蔔素、膳食纖維等，有助於調整體質、提升代謝機能。 每杯200 mL的新鮮現榨、無添加糖紅蘿汁熱量居然不到100大卡，是夏日輕斷食、體態管理的最佳選擇！
2021年3月23日 · 1. 紅蘿蔔洗凈去皮切小塊，和其它材料全部一起放入調理機打勻即可. 心情傳達. 米朵雲和其他人都說讚. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 點我了解 Cooksnap. 食譜作者. Ting匠手作 @ting_4852. 發布於 2021年3月22日. 喜歡學習烘焙~ 變化口味及造型~ 希望做出健康美味兼具的給家人朋友品嚐. 更多來自此作者的食譜. 紅蘿蔔汁 的詳細作法：#食譜賓果.
2014年1月27日 · 將紅蘿蔔洗乾淨，去皮切塊後放進果汁機打成汁，即可食用。 小撇步 紅蘿蔔最好避免與酒精的飲料一起食用，以免降低紅蘿蔔素的活性和作用。
2019年3月22日 · 1. 保護眼睛. 紅蘿蔔中含有豐富β-胡蘿蔔素（維生素A的一種形式），是幫助視神經成像的元素，特別是夜晚看不清楚時可以補充，能減少夜盲症發生，降低與年齡相關的視力減退。 至於少量的葉黃素主要對黃斑部作用，減少黃斑部病變、失明。 2. 促進皮膚健康和傷口癒合. 維生素A可調節上皮組織細胞的生長發育，促使黏液分泌，預防細菌感染，可保護身體的組織器官，減少皮膚黏膜乾燥角質化、幫助傷口癒合，增強免疫力。 3. 抗氧化劑. 紅蘿蔔的類胡蘿蔔素是有效的抗氧化劑，保護身體免受自由基損傷，阻止DNA損傷、減少發炎和細胞突變，有益於免疫系統，降低慢性疾病（心血管疾病）、提早老化的發生。 4. 降低心血管疾病.
