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紅豆及紫米都富含多種維生素及女性最需要的鐵質，過兩天天氣又要變冷，喝碗補血益氣的紅豆紫米湯在適合不過了，還不趕快TAG老公或男友來做😆 食材：紅豆紫米、清水、黑糖
2011年10月22日 · 暖心、充滿紫米的香氣與飽滿的紅豆，稠濃的紅豆紫米粥一直是我最愛的冬季甜湯之一，也是簡單用電鍋就能煮出的美味！ 跳至主要內容 找不到符合的
2021年1月25日 · 紅豆紫米甜湯. DaDa 休日台所. 69 食譜 356 粉絲. 53 說讚 一起做. 前陣子天氣好冷啊～讓人想喝點甜甜熱熱的東西溫暖身子，用電鍋煮的紅豆紫米湯，就算0廚藝也不用擔心，快來試試吧！ #素食. #蔬食. 份量. 7 人份. 時間. 90 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 紅豆. 1.5量米杯. 紫米. 1.5量米杯. 水. 2700cc. 貳砂糖. 130g. 紅白小湯圓（可省略） 依喜好. 將 紅豆 、紫米分別洗淨，這次我使用的是黑米的糙米，清水大概輕輕的沖洗一次就可以了，不要太大力而把營養都沖掉了。 然後將 紅豆 泡水（份量外）、紫米則由份量內取出500cc浸泡，那天我提早準備，浸泡了接近兩小時，請至少要泡到一小時，紫米才不會一直煮不熟。
2014年10月3日 · 紫米就是黑糯米，補血且含大量鐵質，紅豆有促進血液循環、消水腫 ~黑糖可以緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。 紫米紅豆湯對女生日常保健或是生理期時緩解不適很有幫助喔!! #素食. #蔬食. #季節節慶. #立冬. #家常食材. #五穀雜糧. #紅豆. #電鍋. #中式點心. #甜湯. 份量. 4 人份. 時間. 60 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 紅豆. 300克. 紫米. 150克. 黑糖. 適量. 紅豆,紫米洗淨放入鍋中加入2倍的水量 (1800cc)放入電鍋中,電鍋外鍋倒入2杯水按下電鍋按鍵. 開關跳起後燜10分鐘, 紅豆 加入2杯水攪勻一下外鍋再加入2杯水按下開關在煮一次.
紫米紅豆麻糬湯. 紫米紅豆 200克 • 糯 米 粉250克 • 水1000毫升 • 黑糖適量 • 滾水150克 • 常溫水50克. 浦維老師的料理廚房. 壓力鍋「紫米紅豆湯」免浸泡、冬天必喝！. 紫米紅豆 • 水及冰糖. 20分鐘. 2人份. Popo小日子.
2020年11月21日 · 紅豆紫米粥 (紫米紅豆湯) 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad. Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen. 台北市, 臺灣. 很熱的秋天，來點甜湯. 搭配鮮奶、自已熬芋泥. 自己煮紅豆湯少糖不罪惡 #零廚藝料理. 繼續閱讀. 預備食材. 30 分鐘. 6人份. 屏東 紅豆 400 克. 黑米 200 克. 黑糖 40 克. 水 2400 cc. 料理步驟. 1. 材料比例如照片. *紅豆跟黑米洗淨. *加水. 2. 免顧爐火:用電鍋 (外鍋2杯水)或壓力鍋 (較省時省能源) *煮好後開鍋加黑糖攪拌. *濃稠的紅豆紫米粥好啦. 3. ㊙️保存方式：放涼後依食量用密封盒裝放冷藏，吃的時候直接享用，很方便。 心情傳達.
2022年5月28日 · 紅豆紫米湯 的詳細作法：#防疫煮 疫情在家煮紅豆紫米，紅豆具有較高蛋白、低脂肪與高膳食纖維、紅豆中含有豐富的維生素B1、B2、B6及葉酸、而礦物質鉀、鈣、鎂、鐵、磷及鋅的含量也比白米或小麥要高出許多。
