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2017年11月14日 · 紅豆、薏米仁可以搭配在一起做薏米仁紅豆湯，不但做法簡單、味道鮮美，而且含有豐富的膳食纖維，還能美容美膚、纖體減肥。 下面我們一起看看薏米仁紅豆湯的熱量。
2019年1月27日 · 將薏仁和紅豆一起煮成湯，意在促進它的有效成份充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔；而紅豆薏仁湯基本上人人皆宜，功效非同小可，更是消腫減肥好幫手！
2014年7月21日 · 日頭赤炎炎的夏天，綠豆湯、薏仁湯堪稱消暑聖品，不過小小一杯的熱量可能直逼一碗白飯。 今天營養師 Cincin 買了「紅豆薏仁湯」與「綠豆湯」跟大家分享，一起來看看有什麼需要注意的爆卡陷阱吧！^^ 食材解析
2023年7月28日 · 綠豆是國人愛吃的平民美食，消暑、低卡路里、高蛋白就是綠豆最大的特色，每100克的綠豆內，就有約23克的蛋白質，以全榖雜糧來說蛋白質相當高。 每100克的綠豆裡面就富含了以下豐富營養成分：
薏仁富含膳食纖維、礦物質，適合飲水習慣不佳、久坐久站者食用。比起薏仁甜湯，更建議直接補充薏仁精華，獲取高密度營養素，讓營養師來帶路，告訴你怎麼吃薏仁！
其他人也問了
紅豆和薏仁有什麼不同?
紅豆薏仁熱量高嗎?
減肥可以吃薏仁紅豆湯嗎?
2023年2月3日 · 紅豆功效不僅能消水腫、防便秘，紅豆熱量本身不高，但要小心加糖熬煮成紅豆湯後的熱量增高。 雖然紅豆好處多，但可能引起脹氣，食用前一招解決，紅豆禁忌一次看。
如果您每天的飲食攝取量為 2,000 卡路里，這表示每天來自添加糖的熱量不應超過 200 卡路里。 至於鈉，請保持每天 2,300 毫克 (mg) 以下。 美國人平均每天攝取超過 3,400 毫克。
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