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1. 其他人也問了

   紅豆薏仁水可以消水腫嗎?

   • 除了黑咖啡、多喝水以外，其實解決水腫必須從日常保養開始， 《延禧攻略》的順嬪張嘉倪分享：「用薑、枸杞、黨參、艾草泡脚，除了消水腫作用，還在一週內瘦了8公斤」，大S也推薦紅豆薏仁水不但能消水腫，還有美白功效！ 一起來看看紅豆薏仁水該怎麼煮、怎樣的體質才適合食用？

   紅豆薏仁水怎麼烹煮、什麼體質適合？水腫迷思、解決方法大公開！ - E…

   www.elle.com/tw/beauty/skin/g29082299/edema-food-beauty/

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   薏仁紅豆湯怎麼吃?

   • 需要注意的是，生薑不能多放，多放就使粥變得辛辣了。 如果想在湯裡加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。 需要注意的是，女性產後保養時，喝薏仁紅豆湯要去掉薏仁，可在其中加點紅棗，紅棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。 腎虛的人可在薏仁紅豆湯中加些黑豆。 因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。

   想要趕走體內濕氣，吃「薏仁紅豆湯」最好！北京最貴中醫師教你各種 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000083514

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   薏仁水可以消水腫嗎?

   • 薏仁水除了美白，真的又消水腫，還清宿便， 而且臉上的粉刺一直再減少，真的一喝就停不下來， 但喝的量要夠大，艾咪一天至少有喝1000ml。 （市面上賣的個人覺得不太有效，自己煮的真的比較好。 ） Step２： 每天都會喝薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉，加上牛奶或豆漿。 全聯、頂好或網路上都可以買的到各種牌子，但切記一定要買熟的可以直接沖泡的！ （生的熟的上面都會標示，生的喝了有毒性請大家一定要注意） 這些粉類都很營養，基本上營養充足才能讓你身體跟皮膚的新陳代謝好， 才會白得快（算是輔助，但還是要搭配上面那些方法相輔相成）。 Step３： 多吃青菜水果蛋白質肉類等等，不要挑食。 Step４： 多喝水，真的有差，一樣是幫助代謝。 呼～以上，打完收工，好長啊！

   [心得] 身體美白方法推薦 一個月真的有白 - 看板 BeautySalon - 批踢踢 …

   www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1468028584.A.00D.html

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   紅豆湯有什麼好處?

   • 紅豆是非常便宜的食物，但它卻富含纖維、低脂肪蛋白質、鐵、抗氧化劑等，上面也提到了多種紅豆的好處與功效。 多吃紅豆可以補充體內所需要的營養素，並且孕婦吃了也可以讓嬰兒獲得更多的營養。 所以，以上人群非常適合食用紅豆。 紫米紅豆湯是一道非常健康養身的料理，而且也非常可口。 那紫米紅豆湯到底有什麽功效呢？ 讓我們一起來看看。 紫米就是黑色的糯米，在本草綱目有說道，紫米可以滋陰補腎，健脾暖肝，和明目活血。 女性多吃紫米，可以補血；男性多吃紫米，則對攝護腺有益處。 而本草綱目也有說道，紅豆可以幫助去水腫、去腳氣等。 所以，這麽看來，每個星期煮上一碗紫米紅豆湯來喝，的確對女性很有幫助，可以活血去水腫。 當然，對男性也很有幫助，只是女人總該多補補身體嘛！ 紫米紅豆湯對女生那麽好，那麽應該怎麽煮呢？

   紅豆的功效 與禁忌 ，6 大紅豆的神奇效果讓你年輕10年 - 姐妹加油站

   gogosister.com/benefits-of-red-bean/

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2. www.elle.com › tw › beauty紅豆薏仁水怎麼烹煮、什麼體質適合？水腫迷思、解決方法大公開！ ...

   www.elle.com › tw › beauty

   2019年9月17日 · 紅豆薏仁水怎麼烹煮、什麼體質適合？. 水腫迷思、解決方法大公開！. 比胖更可怕的「水腫」，到底該怎麼辦？. 女星最愛喝的紅豆薏仁水有效嗎⋯ ...

   • Email: royal.huang@hearst.com.tw

3. food.ltn.com.tw › article › 7529醫師解答！紅豆水、薏仁到底能不能「消水腫」？ - 食譜自由配 - ...

   food.ltn.com.tw › article › 7529

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   2018年7月24日 · 迷思1：多喝紅豆水或吃薏仁，可以幫助消水腫？. 解答：雖然古中醫書中有記載紅豆與薏仁可以利水滲濕，但目前效果未被證實，且紅豆含有蛋白質與鉀，腎臟病人須遵照醫師指示食用。. 關於紅豆水消水腫的說法相當盛行，但中醫師周文程表示這可能與 ...

4. 影片

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     1:07

     youtube.com

     消水腫紅豆水，3步驟輕鬆做 | 台灣好食材 Fooding x 里仁

     2016年8月16日

     觀看次數：1914

   • 

     25:38

     youtube.com

     少吃多動下半身還是胖？紅豆薏仁水真的可以消水腫？中西合併最完整下半身攻略！阿銘師教你每天10分鐘強化下半身｜初日診所 鄧雯心醫師【溫馨聊醫療】 (久坐族 梨形身材 消水腫) @Dr.HuangAmin

     2023年10月19日

     觀看次數：16.3萬

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     17:38

     youtube.com

     6穴排毒消水腫！淡斑除皺，素顏也水嫩透亮！喝「紅豆薏仁湯」自帶紅潤美肌！瓜類「加它」去濕效果加倍！睡前護眼30秒，淡化眼袋更好眠｜朱益智 醫師｜603｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

     2022年5月6日

     觀看次數：1.5萬

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5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty10大消水腫食物推薦！紅豆、薏仁、黑咖啡，改善浮腫虛胖超有感 - ...

   www.harpersbazaar.com › tw › beauty

   2024年8月15日 · 紅豆除了含豐富的鉀質、豐富的纖維及皂角苷，有助於腸胃暢通和排走水分。韓國女星朴信惠也是靠喝紅豆水來減肥、消水腫。吃東西也能健康瘦 ...

6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011996紅豆水、薏仁水、黑豆水...哪種消腫最厲害？46歲梁詠琪每天必喝 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011996

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   2023年11月2日 · 市面上不只黑豆水，紅豆水、綠豆水、薏仁水等也相當受歡迎，但這些是否真的都能達到利水，消水腫的功能呢？ 臺大醫院電子報說明，單純以食物中與消水腫較有關連的「鉀離子」含量來做比較。

7. health.ettoday.net › news › 1364922喝對能減肥！中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意 | ...

   health.ettoday.net › news › 1364922

   2019年1月27日 · 中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效：但有2點要注意. 將紅豆和薏仁一起煮成湯，不僅不會對脾胃造成負擔，甚至還能減肥消水腫。. （圖／取自免費圖庫Pixabay）. 文、圖／ 針到手抽筋 中醫師邱榮芳. 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既 ...

8. 頭條新聞

   • 

     Harper's Bazaar

     十大消水腫食物推薦！紅豆、薏仁、黑咖啡，改善水腫虛胖問題超有感

     2024年08月13日 16:00

   • Harper's Bazaar

     10大「消水腫食物」推薦！紅豆、薏仁、黑咖啡，改善浮腫虛胖超有感！

     明明不胖，但整個人不知為何看起來就是腫腫的？現代人飲食經常大魚大肉、高鹽高鈉，也因此容易產生「水腫、虛胖」問題。除了透過喝水、運動、按摩改善水腫困擾，「吃對食物」其實是最有效的解決辦法。以下為大家介紹10種「消水腫」食材，除了廣為人知的紅豆、薏仁，另外像是奇異果、草莓、香蕉...等水果都是消除水腫的超級幫手！泡芙人們，現在就來看看如何擺脫水腫體態！ 我們平時從飲食中攝取的鹽份被身體分解後會形成「鈉

     2024年08月15日 14:20

   • 

     香港01

     水腫｜想著短褲出門卻發現嚴重水腫！2湯品消腫去濕找回纖細美腿

     2024年08月14日 17:02

   • 民視新聞網

     甜湯一開封膜「躺整排蟲蟲屍體」！闆娘友喊「還可以吃」氣壞妹子

     2024年08月17日 13:02

   • Yahoo奇摩新聞

     噁心慎入甜湯內「躺整排蟲蟲」！闆娘「冷回1句」氣壞妹子

     2024年08月17日 15:02

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9. www.elle.com › tw › beauty消水腫選黑豆還紅豆水？中醫師分享紅豆、綠豆、黑豆、薏仁營養價 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   2024年4月25日 · 黑豆、紅豆、綠豆、薏仁是常見的「利尿消水腫」養生食材，泡成水後其實適合不同類型及屬性的人飲用，可以依照自己體質、身體狀況而選擇！

10. gooddoctorweb.com › post › 2116簡單6方法2湯品助消水腫。中醫：部分情況早檢查，留意心腎肝等問 ...

    gooddoctorweb.com › post › 2116

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    羅珮嘉中醫師也介紹四神湯及紅豆薏仁湯這兩款有助夏季排水、去濕、消水腫的湯品，當中的食材對身體也各有益處，可適度飲用。 四神湯： 四神湯主要由茯苓、山藥、蓮子、芡實所組成，四味都有助健脾胃。