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納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看.
2024年5月1日 · 納豆激酶副作用有哪些？ 納豆是具有百年歷史的食物，而納豆激酶萃取自天然納豆，可以說是相當安全的保健成分。
納豆是天然食物，適量食用對於多數人來說無任何副作用 安全注意事項：3種納豆食用禁忌 正服用抗凝血劑者請勿食用（納豆富含維生素K，可能影響藥物作用，降低藥劑效力）
2023年3月29日 · 納豆的副作用很少，國外醫療網站verywellhealth列出了幾種納豆可能出現的副作用： 過敏反應：納豆過敏可能引發呼吸困難、皮膚搔癢以及皮膚出疹等症狀。 低血壓：納豆激酶有降低血壓的功效，但吃太多會使血壓快速下降出現低血壓，症狀則有頭痛頭暈 ...
2019年6月19日 · 納豆有副作用嗎？ 納豆菌是一個相當安全的益生菌，美國食品藥物管制局將納豆菌納入GRAS（generally recognized as safe）等級的菌株，GRAS簡單說就是將其正常添加到食物中是安全無虞的。
2023年9月26日 · 納豆功效：高蛋白質含量、富含纖維、益生菌源、富含維生素K2、抗氧化作用以及血管保健。納豆的營養成分很高，但些人不適合吃納豆。
一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群. 2024 年 4 月 30 日. 納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴結合的產品，本文將詳細介紹納豆紅麴對人體健康的正面影響，以及如何選擇適當的產品。. 納豆和紅麴是什麽 ...
（二）納豆紅麴 副作用與注意事項 雖說納豆紅麴對人體有諸多益處，但因為納豆紅麴活化血液循環的效果，有以下5大症狀的民眾也不適合服用： 1.凝血功能不佳或正服用抗凝血藥物者： 納豆紅麴可能加強抗凝血作用，造成出血。
納豆激酶會使血壓降低，導致噁心、頭暈，不適合低血壓者；而孕婦、哺乳媽咪、生理期期間、孩童也不建議。黃淑惠呼籲，雖然納豆激酶對人體有益，也不應盲目服用，服用前務必詢問專業醫事人員，不妨也可以直接食用納豆，也是不錯的方式。【延伸閱讀】
2023年3月27日 · 吃納豆有什麼副作用嗎？納豆激酶是源於納豆的天然成分，作為日本人傳統飲食已有千年歷史，所以從納豆中攝取納豆激酶極為安全，但因為含量不固定，氣味也未必大眾都可以接受，較難吃到有效的保養。
