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2024年3月14日 · 黑巧克力抗氧化7大健康好處. 你是巧克力控嗎？ 其實如果不攝取過量的糖分，黑巧克力的好處可說相當的多。 研究已經證實，每天吃適量的黑巧克力（約28克）可以改善許多常見的慢性健康問題，特別是黑巧克力含有益健康的天然抗氧化劑成分（如黃酮類、 多酚類 和黃烷醇類），也被證實可降低 心臟病 （Heart disease）風險和促進 大腦 的健康。 《Hello醫師》就帶你一起了解黑巧克力的好處、功效，讓你吃巧克力不再有罪惡感。 巧克力的分類有這些. 至於該怎麼挑選黑巧克力呢？ 其實很多人對黑巧克力的定義，以及相關的可可豆、可可粉、牛奶巧克力、白巧克力等名稱，感到很混淆，在此為大家做個簡單的說明。 1.
所謂100%純巧克力，就是只由可可脂和可可固質所製成，但每一種純巧克力中的這些成分比例會有所不同，因為不加糖，吃起來會很苦，較適合用於烹飪和烘焙。
2023年7月13日 · 黑巧克力好處、禁忌、熱量一次看懂. 陳怡妤 營養師. 2023-07-13. 巧克力是許多大人小孩都喜歡的甜點，也時常加入其他食品當中增添風味，大概只要加入巧克力口味的任何甜點，都可以說是保證好吃啦！ 不過市售的巧克力產品大多都加入許多糖、牛奶或是其他添加物，讓其放進嘴裡除了濃郁的口感，還更加順口。 巧克力本身是含有相當多營養成分的喔，對於身體也有相當多益處，但記得要選擇「黑巧克力」。 一次看懂到底黑巧克力的定義為何？ 有哪些實際的好處呢？ 👉不需註冊會員，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元！ 👈. 目錄. 黑巧克力的介紹. 黑巧克力的熱量. 黑巧克力功效好處有哪些？ 吃黑巧克力有禁忌/副作用嗎？ 可以長期吃黑巧克力嗎？ 黑巧克力一天吃多少最好？ 100%黑巧克力怎麼吃？
2023年2月14日 · 黑巧克力好處多 護心、健腦、養顏美容. 外媒《healthline》曾報導，黑巧克力含豐富的 抗氧化劑 與礦物質，適量吃對健康有7大好處。 營養師宋明樺也曾受訪指出，黑巧克力中含有類黃酮、可可多酚等，抗氧化功能比維生素C、E還強，不僅可以保護心血管，對大腦保健也都有益處。 黃烷醇也有抗氧化功能，有助於肌膚養顏美容。...
2021年12月25日 · 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的王姿允醫師曾分享黑巧克力的幾項益處，提到其中含有的色胺酸有穩定血糖、讓心情穩定和抑制食慾的功效，而實驗發現，攝取黃酮類抗氧化物對體重的控制也有潛在幫助。
一起來看看天然純可可粉有哪些健康好處功效吧！ 1.超強抗氧化. 可可粉含有豐富的可可多酚，含量甚至高過藍莓、蘋果、紅酒、綠茶等高多酚食物，具有強大的抗氧化功效。 現代人常常因為忙碌造成精神不佳與過度疲勞，抗氧化功效能幫助淨化體內環境，讓身體環境維持在最佳狀態！ 2.補充營養能量、活力充沛.
2023年2月13日 · 巧克力對人體5大益處. 瀚仕診所醫師歐瀚文表示，不少研究指出，巧克力對人體有以下的健康益處： 1.促進心血管健康. 巧克力中含有天然的抗氧化營養素，可幫助降低血壓與凝血的風險，並且改善血液循環，降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），進而降低中風、冠心病或心臟病的死亡風險。 2.改善大腦功能. 巧克力中的黃酮醇對大腦健康有諸多好處，像是可以幫助提升記憶力、視覺空間意識、縮短反應時間等，其可能的機轉是黃酮醇可以幫助提升大腦血流。 3.提升運動表現. 巧克力裡的表兒茶素成分，可以提升血液一氧化氮濃度，促進血液循環外，也可以減少執行中強度運動過程中的耗氧量，進而幫助延長運動訓練時間。 4.減輕壓力指數.
2021年12月14日 · 新研究發現，某些巧克力實際上有益健康有益 - 對血糖、心臟和大腦有好處。 越來越多的證據表明，每天吃一點黑巧克力可以改善認知、記憶力以及心臟代謝健康。 BBC 科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（Dr Michael Mosley）在他的播客《就一件事》（Just One Thing）探討了這個好消息： 有關女性與巧克力的六大迷思你了解多少. 茶、咖啡和巧克力...
關於巧克力許多人存在著不少誤解，例如肥胖、糖尿病等，事實上巧克力對人體健康有著不少益處，端看所選的巧克力種類和攝取量。市面上各種 ...
可可或是黑巧克力具有哪些功效 ？可可或是純度高的巧克力具有非常多樣的功效，經過科學證實的有: 舒緩壓力、對抗憂鬱、改善心情 可可含有特殊的苯乙胺(PEA)成分，苯乙胺可以促進血清素與腦內啡的分泌，任人產生放鬆愉悅的感覺，也可以 ...
