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2023年5月13日 · 這一篇讓中醫師帶你了解紫蘇的功效與禁忌（注意事項）、紫蘇葉、紫蘇油分別有什麼營養價值以及怎麼吃紫蘇最好吧！ 👉不需註冊會員，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元！
2023年10月9日 · 經常食用紫蘇油，具有以下功效： 降血脂作用 心臟疾病是人類的第一號殺手，α-亞麻酸可降低中風的機率和心臟病的突發，並能預防乳癌和腸癌。
2023年5月16日 · 【早安健康／吳文哲報導】紫蘇油是韓國餐桌上不可或缺的配料，其中含有大量的不飽和脂肪酸，不只能夠抑制發炎反應、促進血管健康，還能夠幫助細胞間的信號傳達。 不過若是想要獲得上述的益處，除了在選購時應該注意幾個大重點，料理方式也非常重要，否則不只會讓有益的成分大量消失，甚至反而會危害到健康。 降氣祛痰、潤腸通便 紫蘇籽好處多！ 6大助眠高效食物😴打敗芝麻、香蕉奪冠的是它！ 早安健康9月號《從此不失眠》揪出隱形好眠大敵，找回飽滿精神🤩！ 「含有大量的Omega-3不飽和脂肪酸，是紫蘇油最大的優點。
抗衰老功能. 美國專家watababe試驗發現，攝取 紫蘇籽油 可明顯提高紅細胞中 超氧化物歧化酶 （SOD）的活力，對延緩機體衰老有明顯作用。 抗過敏作用. horri 及 日本名古屋市立大學 奧山教授等的研究證明，給小白鼠餵飼紫蘇籽油，可以使引起過敏的物質白三稀和中間體血小板凝集活化因子（PAF）的產生量明顯減少，其中含有迷失香酸是一種芬酸化合物，具有 抗凝血 、抗菌消炎、 抗病毒 等活性，具有很強的抗氧化性抑制過敏性反應。 抗癌作用. 紫蘇籽油 能明顯抑制化學致癌劑DMBA所致 乳腺癌 的發病率，還可降低結腸網膜鳥氨酸脫羧酸的活性， 抑制結腸癌的發生。 其他作用. 1、降脂降壓. 紫蘇油脂肪酸組成圖譜.
2023年9月6日 · 根據現代研究，紫蘇的功效主要有以下: 緩解過敏症狀. 紫蘇種子中的α-亞麻酸、木犀草素、迷迭香酸可以抑制引起花粉過敏、異位性皮膚炎等過敏原的作用，因而有緩解過敏症狀的效果。 紫蘇種子油富含α-亞麻酸，它會在體內轉變為EPA（二十碳五烯酸），具有 抑制過敏 和改善過敏體質的作用。 此外根據分析，迷迭香酸在紅紫蘇中含量是比較多的。 增進食慾. 紫蘇含有香氣成分紫蘇醛。...
2022年8月24日 · 現代藥理學中，紫蘇含有多種人體必需胺基酸，有助增強免疫功能，有緩和的解熱作用，能減少支氣管分泌，緩解支氣管痙攣；另外其中的紫蘇多酚則具有抗菌、抗病毒等效用。年初，中研院研究發現，紫蘇萃取物可以有效抑制新冠病毒和人體身上的 ACE2
5 天前 · 紫蘇葉功效：有助消化及抗菌. 傳統上紫蘇葉用於治療胃痛和食物中毒，它亦能促進消化液的分泌，從而改善消化，另外紫蘇葉同時具有抗菌作用，可以對抗多種引起食物中毒的細菌。 陳皮的功效與禁忌｜緩解咳嗽和痰多！ 一文了解陳皮副作用及食譜.
